الرفاهية النفسية هي أحد المتغيرات الإيجابية المهمة التي تعنى بالسعادة والسرور لدى الأفراد. تمثل هذه الرفاهية جزءًا أساسيًا من علم النفس الإيجابي، الذي انتشر على يد مارتن سليجمان، مؤسس هذا المجال. يهدف علم النفس الإيجابي إلى تسليط الضوء على المتغيرات

الرفاهيــه النفسيـة. مـادة السلـوك التنظيمـى. (2024).

مقدم الى :. الأستاذ الدكتور/ ممدوح عبد العزيز محمد رفاعى.

أحمد هاشم رجب. محاسب - قطاع الميادين المركزية لاختبارات الذخيرة والصواريخ بوزارة الانتاج الحربي.

01. 06. 02. 07. 03. 08. 04. 09. 05. 10. ما سنناقشه اليوم أجندة التعلم.

01 -مقدمــــة. الرفاهية النفسية هي أحد المتغيرات الإيجابية المهمة التي تعنى بالسعادة والسرور لدى الأفراد. تمثل هذه الرفاهية جزءًا أساسيًا من علم النفس الإيجابي، الذي انتشر على يد مارتن سليجمان، مؤسس هذا المجال. يهدف علم النفس الإيجابي إلى تسليط الضوء على المتغيرات الإيجابية مثل السعادة والأمل والرفاهية، بدلاً من التركيز التقليدي على المتغيرات السلبية مثل الاكتئاب والقلق. على مدار سنوات، كان علم النفس التقليدي يركز على دراسة الجوانب السلبية في الشخصية الإنسانية وإصلاح الأضرار وعلاج الاضطرابات النفسية، أكثر من مساعدة الأفراد على العيش بشكل منتج ومرضٍ..

نظرية المتعة وهي : تعكس مفهوم السعادة كحالة داخلية من السعادة أو الرضا، حيث يتم تعريف الرفاهية من خلال تجربة مستويات عالية من التأثير الإيجابي وانخفاض مستويات التأثير السلبي، ومستوى عالٍ من الرضا عن الحياة..

تتغير مشاعر الأفراد وتجاربهم العامة للرفاهية النفسية مع تقدمهم في العمر وخلال دورة التوظيف. وجدت دراسة واسعة النطاق أن الرضا الوظيفي يكون أعلى لدى الأصغر سنًا (حتى سن 26 عامًا) وكبار السن (50-55 عامًا فما فوق) مقارنة بالعمال في منتصف العمر. يعزى ذلك إلى أن الشباب قد يكون لديهم توقعات ومعايير أقل مقارنة بمتوسطي العمر، بينما قد ينتقل كبار السن إلى وظائف أكثر رغبة ويحققون أهدافهم المهنية بشكل أفضل..

مفهوم الرفاهية النفسية، وهو مفهوم حديث نسبياً في علم النفس الإيجابي الذي يهدف إلى تعزيز مواجهة الإنسان للمعوقات وتحقيق حياة سعيدة ومرضية. تُعد الرفاهية النفسية مؤشراً هاماً للرضا عن الحياة وتشمل قبول الذات، والعلاقات الإيجابية، والاستقلالية، والنمو الشخصي، والغرض في الحياة. تتنوع تعريفاتها، لكنها تتفق على أنها تعكس الشعور بالسعادة والرضا والتفاؤل. تشير الأنصاري (2019) إلى أن الرفاهية النفسية تشمل الجسد والروح والعقل، وترتبط بالصحة النفسية وأسلوب الحياة. تتطور الرفاهية النفسية مع العمر والتعليم والخبرة، وتعزز القدرة على حل المشكلات والتغلب على الصعوبات. بشكل عام، الرفاهية النفسية تتضمن ثلاثة أبعاد: العضوي، النفسي، والاجتماعي، وتعتبر أساساً لجودة الحياة وتحقيق الذات..

03 - السعادة في العمل. كما أن السعادة تتكون من ثلاثة جوانب تشمل ما يلى:.

الحفاظ على المهارات ممارسات كالإجازات الإضافية وساعات العمل المرنة تعزز الرضا الوظيفي للموظفين الأكبر سناً. تطوير الموظفين ممارسات كإثراء الوظائف والتدريب على مهارات جديدة تعزز الرضا الوظيفي للموظفين الأصغر سناً. تحسين الأداء ممارسات تطوير الموارد البشرية تؤدي إلى تحسين الأداء لجميع مجموعات الموظفين..

السعادة والفلسفة. وايضا عرف الفلاسفة السعادة بأنها :.

هناك العديد من المداخل التي حددت ملامح الرفاهية النفسية، والتي تركز على تحقيق الشخص لأهدافه وإمكانياته البشرية، والشعور بالسعادة والسرور، والرفاهية الذاتية. هذه المداخل تساعد في فهم أبعاد الرفاهية النفسية وكيفية تحقيقها..

المدخل النفسي. إدراك الإمكانيات. الرفاهية في العمل.

مدخل رفاهة السعادة. الأداء الوظيفي. تحقيق الذات. النمو والنضج.

المدخل الذاتي. السعادة والسرور. الرفاهية الذاتية.

يهتم علم النفس باللذة دراسة علمية لما يحققه لنا الشعور بالسرور ويجنبنا الشعور بالحزن..

مدخل الرفاهية الذاتية. الرضا عن الحياة. التأثير الإيجابي.

05 -مكونات الرفاهية النفسية. تتكون الرفاهية النفسية من مزيج من الوجدان الإيجابي المتكرر والوجدان السلبي غير المتكرر. وتشمل ثلاثة مكونات رئيسية: الرضا عن الحياة، والوجدان الموجب، والوجدان السالب. هذه المكونات تتأثر بالعوامل الفردية والاجتماعية-الثقافية، مما يجعل الرفاهية النفسية مفهوما متعدد الأبعاد وديناميكيا..

الوجدان الموجب. يمثل الوجدان الموجب أحد المكونات الوجدانية للرفاهية النفسية، والذي يمثل مستويات متباينة من الانفعالات السارة والإيجابية..

العوامل الاجتماعية والثقافية. تشمل الكفايات ذات القيمة الثقافية لدى الفرد، والضعف الشخصي للأفراد، والمصادر الشخصية للأفراد..

تؤثر على الرفاهية النفسية من خلال الضغوط والمصادر والمعايير والتنشئة الاجتماعية..

06 -النظريات المفسرة للرفاهية النفسية. تقدم هذه النظريات المختلفة رؤى متنوعة حول الرفاهية النفسية وكيفية تحقيقها. من نظرية التدرج الهرمي لماسلو إلى نظرية التحليل النفسي لفرويد، تسلط هذه الأطر النظرية الضوء على الحاجات الأساسية للإنسان والعوامل المؤثرة على صحته النفسية والشعور بالسعادة..

نظرية التدرج الهرمى وتحقيق الذات لماسلو. الحاجات الفسيولوجية.

نظرية التحليل النفسي. الصراع الداخلي. الحاجات النفسية.

نظرية روبير عن التوازن الديناميكي. الرفاهية الذاتية.

نظرية كارول رايف للرفاهية النفسية. الأبعاد المتعددة.

07 -أبعاد الرفاهية النفسية. تشكل أبعاد الرفاهية النفسية إطارًا شاملاً لفهم الصحة النفسية الإيجابية. هذه الأبعاد الستة المترابطة - الاستقلالية والعلاقات الإيجابية وتقبل الذات والتمكن البيئي والهدف في الحياة والنمو الشخصي - توفر نظرة ثاقبة حول الرفاهية النفسية للأفراد وكيفية تطورها على مدار الحياة..

تقرير المصير. الثقة بالذات. الاستقلال الوظيفي. الاستقلالية تعني أن للفرد الحق في تقرير مصيره وقدرته على مقاومة الضغوط الاجتماعية والتصرف بطريقة مستقلة..

التواصل الحميم. الدعم الاجتماعي. التكيف مع الفروق العمرية.

الرضا عن الذات. التقييم الواقعي. التطوير المستمر.

السيطرة والكفاءة. الاستغلال الفعال للفرص. الشعور بالانتماء.

تحديد الأهداف. الواقعية والإمكانية. الالتزام والمثابرة.

التطور المستمر. الانفتاح على الجديد. زيادة الوعي الذاتي.

العلاج بالرفاهية النفسية. زيادة الوعي بأهمية الرفاهية.

08 -محددات الرفاهية النفسية. الرفاهية النفسية هي مفهوم متعدد الأبعاد يتأثر بالعديد من العوامل. هذه المحددات الثلاثة الرئيسية تلعب دورًا حاسمًا في تحديد مستوى الرفاهية النفسية لدى الأفراد..

العوامل الوراثية.

الظروف الحياتية.

الرقابة التطوعية.

09 -سمات الأشخاص مرتفعى ومنخفضي الرفاهية النفسية.

النمو الشخصي والرفاهية النفسية.

تقبل الذات والرفاهية النفسية.

الاستقلالية والرفاهية النفسية.

الهدف في الحياة والرفاهية النفسية.

العلاقات الاجتماعية والرفاهية النفسية.

التمكن من البيئة والرفاهية النفسية.

الرفاهية النفسية والصحة.

10 -العوامل المؤثرة في الشعور بالرفاهية النفسية. عوامل بيئية واجتماعية.

شكرًا! الأستاذ الدكتور/ ممدوح عبد العزيز محمد رفاعى.