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健康講座. 人工膝關節置換. 港怡醫院骨科病房. 2025年2月1日.
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內容. 認識人工關節. 01. 人工膝、髖關節置換手術注意事項. 02. 日常生活的常見問題. 03.
Scene 3 (24s)
[Audio] 人工關節是由金屬和塑料部件組成。 大腿和小腿骨部件屬於金屬部件， 而採用的是鈦金屬和鈷鉻合金， 是用於航天和工業科技的先進物料， 絕對不會生鏽。 墊片和菠蘿蓋部件則屬於塑膠部件， 採用的塑膠有抗磨特性， 能抵受長年累月的關節活動。 所以現代人工關節採用的物料是十分耐用。.
Scene 4 (57s)
01. 認識人工關節.
Scene 5 (1m 4s)
[Audio] 人工關節是由金屬和塑料部件組成。 大腿和小腿骨部件屬於金屬部件， 而採用的是鈦金屬和鈷鉻合金， 是用於航天和工業科技的先進物料， 絕對不會生鏽。 墊片和菠蘿蓋部件則屬於塑膠部件， 採用的塑膠有抗磨特性， 能抵受長年累月的關節活動。 所以現代人工關節採用的物料是十分耐用。.
Scene 6 (1m 22s)
植入卡(Implant Card). 出入時請緊記帶備您的植入卡，卡內存有您的人工關節置入物記錄，可以協助相關人員（例如出入境處人員、其他醫護人員）了解您的醫療狀況。.
Scene 7 (1m 48s)
02. 人工膝關節置換術後的注意事項.
Scene 8 (1m 57s)
疼痛管理. 疼痛的可能來源： 手術傷口痛楚 關節周圍的肌肉和韌帶拉扯，脹痛。 疼痛管理方法： 1. **藥物管理** 按時服用醫生處方的止痛藥物。 如有副作用，及時告知醫護人員。.
Scene 9 (2m 30s)
**注意事項** 服用後部分止痛藥有噁心、頭暈等副作用，如有不適，請儘早通知醫生或護士，我們會提供相應的藥物減輕藥物帶來的不良反應。.
Scene 10 (3m 26s)
**回家小錦囊** 可以使用冷敷袋/機，在家或可自製冰袋。 （例如用冰塊/冷凍蔬菜裝入塑料袋並用毛巾包裹） - 確保 不要直接將冰敷在皮膚上，以免造成凍傷或皮膚刺激。用一條薄毛巾或布包裹冰袋。 - 一般每次冰敷15-20分鐘，期間應檢查皮膚是否有過冷的跡象 （麻木或變色）。.
Scene 11 (4m 6s)
瘀腫管理. 抬腿消腫 將枕頭放在腳踝下，或提高下肢（高於心臟水平）可減輕腫脹、促進肌能復甦和強健肌肉。.
Scene 12 (4m 25s)
瘀腫管理 - 穿戴筒型壓力繃帶(Tubigrip)注意事項. 每天摘除筒型壓力繃帶，觀察皮膚狀況 應選擇適當的尺碼和長度，避免過緊或過鬆 清潔筒型壓力繃帶: 如果弄髒，則應盡早清洗 可用手洗或用冷水機洗和輕柔模式 應懸掛或平放風乾 應避免接觸含氯漂白劑 應避免接觸含軟膏、油、羊毛脂或類似物質，以免降低彈性.
Scene 13 (4m 56s)
[Audio] 雖然大範圍的瘀傷可能看起來"令人震驚"，但這也是短期的、正常的。為什麼有些人比其他人瘀傷更多的原因各不相同，但可能包括血液稀釋劑（阿斯匹靈、華法林、拜瑞妥）、手術本身的性質、膚色和皮膚鬆弛的區域。 此外，有些人更容易瘀青。 瘀傷通常在手術後第 2 週開始消退並消失。 同樣，您會注意到瘀傷顏色的變化 - 從深紅色/紫色到綠色，再到完全褪色之前的黃色色調。.
Scene 14 (5m 41s)
做完手術什麼時候可以沖涼？ 會不會整到個傷口導致發炎？. 傷口護理目的是防止手術部位感染 (Surgical Site Infection)： 術後會以無菌敷料覆蓋傷口，住院期間醫生及護士會觀察傷口情況。 傷口必須保持乾燥，請勿自行移除/更換敷料，直到醫生覆診。 回家後須注意手術部位如有發紅、疼痛、腿腫脹疼痛、分異常分泌物、行動困難、或患者出現發燒，需要通知醫護人員，儘速回診。.
Scene 15 (6m 18s)
當然可以！保持身體清潔對于預防傷口感染非常重要，當醫生為傷口更換防水敷料後，就可以去洗澡啦！. 傷口護理.
Scene 16 (6m 47s)
傷口的紗布不需要經常更換，護士會於出院的時候再次告知相關的傷口護理程序。 大部分傷口都不需要拆線。.
Scene 17 (7m 8s)
敷料是防水的，但是機器並不是， 所以洗澡的時候記得將機器封在膠袋裡面！. 負壓傷口14 天療法系統(PICO Dressing, PICO7/14).
Scene 18 (7m 53s)
有效預防方法： 手術後可因應情況儘早開始腿部運動及進行物理治療。 抬高雙腿、穿筒型壓力繃帶和保持充足水分來增加血液循環。 使用間歇性氣動壓力裝置(SCD)對腿部施加壓力，促進血液循環。 藥物預防：透過短期服用抗凝血藥物 (如阿士匹靈)來降低血栓風險。.
Scene 19 (8m 41s)
[Audio] 須遵守術後指引如活動及負重限制，跟據物理治療師的指引增強關節周圍肌肉力量，提高穩定性，幫助關節保持正確對位。 膝關節置換：避免跪地、深蹲或突然的扭轉動作。 髖關節置換：避免翹腿、髖關節彎曲超過90度或將腿部內旋的動作。 逐步恢復日常活動，保護關節，避免過度使用或對關節施加過多壓力。 可選擇低衝擊運動，如游泳、騎自行車或步行，保持關節靈活性，同時避免過度壓力。 預防跌倒，使用適當的輔助工具，根據需要使用支架、助行器或拐杖，減少關節壓力，增強穩定性，特別是在康復初期.
Scene 20 (9m 13s)
04. 日常生活常見問題.
Scene 21 (9m 20s)
[Audio] 由於手術後可能因為疼痛或使用止痛藥的緣故，以致有便秘的情形，此時可多食用高纖維質食物，如:胚芽米、麥片、豆類、水果、蔬菜、海藻等，並適當運動，以促進腸蠕動，幫助排便。.
Scene 22 (9m 53s)
飲食指引. 做完手術有沒有甚麼東西不可以吃?. 任何食物都可以吃，沒有特別的限制， 最主要要注重均衡飲食!.
Scene 23 (10m 10s)
1. 根據統計，正常使用下95%人工關節 使用年限為15-20年，保養得宜、運動保持身材， 使用時間可更長久。.
Scene 24 (10m 54s)
什麼時候可以回歸正常生活？. 其他常見問題. 駕車、性生活可在6星期後恢復，不過每個病人的情況都不同， 請留意個人的能力許可範圍。 身體狀況許可下，視工作性質，手術後6週-3個月即可回到工作崗位，最好由較輕鬆與短時間的工作開始。 三個月後便可逐漸恢復活動，如上身運動、游泳、高爾夫球(必須坐高爾夫球車)。.