Scene 1

Liceo Gregorio Luperon unidad de orientacion y psicologia

Primer plano de una manzana Granny Smith y una cinta métrica

Un hombre y una mujer corriendo en una pista cubierta

10 de octubre  dia mundial de la salud mental

Scene 2

Es el estado de equilibrio que debe existir entre las personas y el entorno socio-cultural que los  rodea, y que   incluye el bienestar emocional, psíquico y social e influye en cómo piensa, siente, actúa y reacciona una persona ante momentos de estrés.

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Consiste  en la reducción o eliminación de todo lo que no permita lograr un equilibrio emocional. Aquellas actividades y acciones que cuidan de los pensamientos, ayudan a gestionar las emociones, previenen comportamientos negativos y favorecen una mejorar la calidad de vida.

Autoeshma
DISFRUTAR
Pensamientos
Positivos
Reiociones Resolucion de
Socia)es
Necesidades
Fisiologicas
Mental
Ejercicio
Mental
Conflictos
Ejercicio
fisico

Scene 4

Los genes y la historia familiar del paciente. Antecedentes de ansiedad, estrés o si el paciente ha sufrido abusos durante la infancia. Factores biológicos, como desequilibrios químicos en el cerebro. Haber sufrido alguna lesión cerebral traumática.

Cambios en  los  hábitos alimenticios o de sueño Aislarse de las personas y actividades que disfruta Tener nada o poca energía Sentirse vacío o como si nada importara Tener dolores y molestias inexplicables Sentirse impotente o sin esperanza Fumar, beber o usar drogas más de lo habitual Sentirse    confundido, olvidadizo, enojado, molesto, preocupado o asustado

Scene 5

Por qué es importante la salud mental? La salud mental es importante porque puede ayudarle  a: Enfrentar  el estrés de la vida Estar físicamente saludable Tener relaciones sanas Contribuir en forma significativa a  la comunidad Trabajar productivamente Alcanzar su completo potencial

Que son las enfermedades mental ?  son afecciones graves que pueden afectar la manera de pensar, su humor y su comportamiento. Pueden ser ocasionales o de larga duración. Pueden afectar su capacidad de relacionarse con los demás y funcionar cada día. Los problemas mentales son comunes, más de la mitad de todos los estadounidenses serán diagnosticados con un trastorno mental en algún momento de su vida. Sin embargo, hay tratamientos disponibles. Las personas con trastornos de salud mental pueden mejorar y muchas de ellas se recuperan por  completo

Qué puede afectar mi salud mental? Hay muchos factores diferentes que pueden afectar su salud mental, incluyendo: Factores biológicos, como los genes o la química del cerebro Experiencias de vida, como trauma o abuso Antecedentes familiares de problemas de salud mental Su estilo de vida, como la dieta, actividad física y consumo de sustancias

Scene 6

No existe una forma de prevenir la enfermedad mental. Sin embargo,  si se tienes esta condición de salud , debe tomar  medidas para controlar el estrés, aumentar  la  resistencia y levantar  el  autoestima  para   ayudar a controlar los síntomas .

Pedir ayudar  Controles médicos de rutina Prestar atención a las señales de advertencias

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