Name: Presentación de PowerPoint
Uploaded: 2021-12-06
Duration: 2 min 58 s
Description: . U.E. “ SIMÓN RODRÍGUEZ”. NOMBRE: LISETH YAUCAN.

. U.E. “ SIMÓN RODRÍGUEZ”. NOMBRE: LISETH YAUCAN. 

Scene 1

EMPRENDIMIENTO Y GESTIÓN:  Mrs. Jairo Chica

EDUCACIÓN FÍSICA:  Mrs. Sixto Cánceres

[Audio] Vv. . abstract. . . . abstract. La aliméntacion saludable debe equilibrar una dieta saludable donde entra las proteínas , grasas y carbohidratos . Los carbohidratos: son los azúcares, almidones y fibras que se encuentra en una gran variedad de alimentos como Frutas , granos ,etc. Las proteínas: las proteínas realizan La mayor parte de trabajo en nuestro cuerpo ,las proteinas se puedene encontrar en alimentos como carne, pescado ,huevos ,etc. Las grasas: las grasas Insaturadas se encuentra en el salmón, aguacate , las nuces , los aceites vegetales ,etc y los aceites saturados se encuentran en La carne y otros productos de origen animal.. 

Scene 2

La aliméntacion saludable  debe equilibrar una dieta saludable donde entra las proteínas , grasas y carbohidratos . Los carbohidratos:  son los azúcares, almidones y fibras que se encuentra en una gran variedad de alimentos como Frutas , granos ,etc. Las proteínas: las proteínas realizan La mayor parte de trabajo en nuestro cuerpo ,las proteinas se puedene encontrar en alimentos como carne, pescado ,huevos ,etc. Las grasas:  las grasas  Insaturadas se encuentra en el salmón,  aguacate , las nuces , los aceites vegetales ,etc y los aceites saturados se encuentran en  La carne y otros productos de origen animal.

Semaforo nutricional:   el semaforo nutricional es un sistema que nos permite conocer de uan manera clara ,sencilla y en un simple vistazo la cantidada de calorías, azúcares, grasas, grasas saturada y sal que la ración de consumo de un producto nos aporta. Todos aquellos nutrientes esenciales para mantener una alimentación equilibrada.

El ejercicio físico:  el ejercicio es uno de los fundamentales para estar bien ,no se necesita más de 30 mande actividad física diaria, siendo esta moderada,para obtener importantes beneficios para la salud, mejora el tono muscular y resistencia q ña fatiga a mantener el peso adecuado en función de la edad y la talla ,a dormir mejor, a combatir el estrés y disminuir la tensión.  Como calcular el Índice de Masa Corporal   ( IMC ) Formula:

peso (kg)
IMC
altura (m) x altura (m)
85
IMC =
1.65 x 1.65
= 31,2

Verdura y frutas que  ayudan a fortalecer nuestro cuerpo :  Frutas y verduras que aportan en mayor proporción defensas al organismo.  Verduras:  el brócoli, la espinaca, la cebolla,el ajo y la coliflor ,por que contiene antioxidante y anticancerigenos .zanahoria y zapatos la que aportan vitamina A .   kiwis, naranjas,toronja,mandarinas , etc  por su alto contenido en vitamina C

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Reflexión: Un cuerpo sano es una habitación de invitados para el alma , un cuerpo enfermo es una prisión . La aliméntacion es el motor de nuestra vida. Manten una aliméntacion saludable  para una mejor vida . La salud es como el dinero , nunca tenemos una idea real de su valor hasta que lo perdemos .??

En que mes se da ciertos productos , para cuidar tu economía en el hogar y por esta manera comer sano. Enero:  se dan las naranjas ?, limones , aguacate, kiwii,acelgas ,espinacas y coliflor  . Febrero: se dan la acelga,  fresas ?,Granada, guayaba ,melón y naranja.  Marzo: se dan la acelga , anchoa, col, lechuga, espinaca,cebolla . Abril :  se da el rábano, manzana,  plátano, apio , calabaza, cebolla y limón.  Mayo: se da el aguacate ,cereza,fresas, acelga,brocoli, lechuga,y rábano.  Junio: se da el limón,fresas,sandía,  tomate , mora. Julio :  se da el melón,  sandía,manzana,  melocotón pepino y acelga.  Agosto:  se da la uva , melón,  sandía ?, pera, mora. Septiembre:  se da la pera ,pimiento , rábano, navo. Octubre: se da el kiwi, aguacate , tomate, coliflor Noviembre: se da el limón , la pera , acelga, apio. Diciembre: se da el aguacate, plátano ,  manzana? y col.

Presentación de PowerPoint

Scene 1 (0s)

Scene 2 (33s)

Scene 3 (2m 50s)