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Psicologia Relacional | Margarida Cerqueira PR4. Autoconhecimento 1.º sem. | 2024/2025 8 Psicologia Relacional | Margarida Cerqueira 15 Leituras adicionais Jung, C.G. (1933). Modern man in search of a soul. London: Kegan Paul, Trench, Trubner & Co. PR4. Autoconhecimento.

[Audio] Hoje, vamos discutir um tema fundamental na Psicologia Relacional: a gestão das emoções. Como mencionado antes, uma das principais leituras deste curso é "O Homem Moderno em Busca de uma Alma", de Jung. Através deste livro, podemos compreender a importância do autoconhecimento e como ele se relaciona diretamente com a nossa habilidade de gerenciar nossas emoções. Mas afinal, o que significa ser emocionalmente inteligente? É ter a capacidade de reconhecer, compreender e lidar com nossas emoções. Isso também inclui saber lidar com as emoções dos outros e cultivar relações empáticas e saudáveis. No contexto das relações humanas, a inteligência emocional é crucial para uma comunicação eficaz e para o desenvolvimento de relações interpessoais positivas. É por isso que este tema é tão importante dentro da Psicologia Relacional. Ao longo deste semestre, a professora Margarida Cerqueira nos guiará no aprimoramento de nossa inteligência emocional. Esperamos que todos estejam motivados e prontos para mergulhar neste tema tão relevante. Até a próxima aula!.

[Audio] Neste slide, discutiremos o curso de "Autoconhecimento" da professora Margarida Cerqueira, destinado aos estudantes de Psicologia. O curso inclui a leitura do livro "O Homem Moderno em Busca de uma Alma" de Jung, e hoje nos concentraremos na gestão das emoções, um tema essencial para uma vida emocionalmente saudável. Segundo Goleman, a inteligência emocional é a habilidade de reconhecer e gerenciar nossas emoções, bem como nos motivar e compreender as emoções dos outros. Isso envolve habilidades como autoconsciência, gerenciamento emocional e empatia. Além disso, Mayer e Cobb afirmam que a inteligência emocional também inclui a capacidade de processar informações emocionais e utilizá-las no pensamento e tomada de decisão. São quatro dimensões de aptidão mental: identificação e expressão emocional, facilitação do pensamento, compreensão emocional e gestão emocional. Em suma, a inteligência emocional é fundamental para uma vida plena e saudável. No próximo slide, continuaremos a discutir detalhadamente cada uma dessas dimensões..

[Audio] Neste slide, vamos abordar a temática da gestão das emoções, que é essencial para o nosso bem-estar emocional e psicológico. As competências trabalhadas neste curso incluem a capacidade de identificar e nomear as próprias emoções e as emoções dos outros, através de atividades práticas como a identificação de emoções em caras, músicas e histórias. Além disso, desenvolvemos a habilidade de discriminar entre expressões corretas e incorretas de sentimentos, permitindo-nos ter uma melhor compreensão das emoções dos outros e nos relacionarmos de forma mais empática. Também aprendemos a integrar as emoções no pensamento e usá-las no raciocínio e na resolução de problemas, reconhecendo como elas podem influenciar nossas perspectivas e abordagens específicas. É importante lembrar que as emoções são responsáveis por dirigir nossos estados emocionais e podem afetar nosso humor e perspectiva em determinadas situações. Por isso, é fundamental aprender a gerenciá-las de forma saudável e construtiva. Este curso será ministrado no primeiro semestre de 2024/2025, e todos são convidados a participar e aprimorar suas habilidades de gestão emocional..

[Audio] O curso de Autoconhecimento, ministrado pela Professora Margarida Cerqueira, tem como objetivo aprofundar o entendimento sobre nós mesmos e nossas emoções. No slide 5, abordaremos a gestão das emoções, que é um dos principais temas do curso. Serão aprendidas técnicas de compreensão emocional e resolução de problemas, interpretando e reconhecendo significados dos sentimentos. Além disso, serão exploradas as relações entre as emoções, como o amor pode se transformar em ódio e como o medo pode nos afetar. É importante nomear e compreender a complexidade das emoções para lidar com elas de forma saudável. Na gestão emocional, refletiremos sobre como as interações sociais impactam nossas emoções e aprenderemos a regular nossas emoções em relação a nós mesmos e aos outros. Isso inclui sermos capazes de monitorar e nos conectar ou desconectar de nossas emoções. Seremos incentivados a estar abertos a todos os nossos sentimentos e moderar aqueles que nos incomodam, priorizando os que nos fazem bem. No próximo slide, veremos como as emoções são gerenciadas ao longo do curso e suas implicações em nossas vidas..

[Audio] Hoje, vamos abordar o curso de Autoconhecimento, ministrado pela professora Margarida Cerqueira, que trata da psicologia relacional por meio da leitura do livro "O Homem Moderno em Busca de Uma Alma", de Jung. No sexto slide, discutimos a gestão das emoções, um aspecto crucial na inteligência emocional. Falaremos sobre algumas características dessa inteligência, como controle emocional, autoestima, gestão do estresse, habilidades sociais, controle da impulsividade, equilíbrio, habilidades de comunicação, gestão de objetivos, automotivação e atitude positiva. Todas essas características são fundamentais para o desenvolvimento de uma inteligência emocional saudável. Para trabalhá-las, utilizamos uma metodologia baseada em questões essenciais: o que estou sentindo, o que está passando pela minha mente e o que gostaria de fazer. É importante refletir sobre essas questões para compreender melhor nossas emoções e aprender a lidar com elas de forma adequada. No décimo slide, falaremos mais sobre o curso de Autoconhecimento e a disciplina de Gestão das Emoções, que faz parte do primeiro semestre do ano letivo de 2024/2025. É fundamental que, como futuros profissionais, desenvolvamos nossa inteligência emocional para enfrentar as diversas situações que encontraremos no dia a dia. Aproveitem ao máximo este curso e adquiram conhecimentos valiosos sobre si mesmos. Nos vemos no próximo slide..

[Audio] Hoje, vamos discutir o sétimo slide de nossa apresentação sobre o curso de "Autoconhecimento" da professora Margarida Cerqueira. Neste slide, o tema abordado será a gestão das emoções. Sabemos que as emoções são responsáveis por nos mover para certos comportamentos, derivando da palavra latina "motere", que significa "mover para". Elas são essenciais para o nosso bem-estar psicológico e atuam como mecanismos de defesa e adaptação da espécie. No curso de "Autoconhecimento", a professora Margarida Cerqueira utiliza a abordagem da Psicologia Relacional para nos ajudar a compreender melhor nossas emoções. Ela nos ensina a importância de identifica-las, compreendê-las e gerenciá-las de maneira saudável. Além disso, durante o curso, também temos a oportunidade de ler o livro "O Homem Moderno em Busca de uma Alma", de Carl Jung, que nos permite refletir sobre nossas emoções e como elas influenciam nossas vidas. A gestão das emoções é um assunto muito relevante em nossa sociedade, pois nos permite lidar com situações difíceis de maneira equilibrada e saudável. E com a orientação da professora Margarida Cerqueira, no curso de "Autoconhecimento", podemos adquirir habilidades para gerenciar nossas emoções de forma positiva. Agradecemos por nos acompanharem neste sétimo slide e até o próximo, onde continuaremos a explorar o curso de "Autoconhecimento" e suas abordagens. Até lá!.

[Audio] Nesta aula, vamos abordar a primeira parte da gestão das emoções, que é a perceção emocional. É preciso identificar e reconhecer as nossas emoções, prestar atenção ao que sentimos e como isso afeta nossas vidas. Jung, em seu livro "O Homem Moderno em Busca de uma Alma", nos mostra a importância de nos conectarmos com nossos sentimentos para alcançarmos um maior autoconhecimento. No próximo slide, falaremos sobre a compreensão emocional, que é a segunda parte da gestão das emoções. Aqui, iremos interpretar o significado das emoções e entender por que sentimos o que sentimos. É uma etapa fundamental para aprendermos a lidar com nossas emoções de forma saudável e construtiva. No slide 14, teremos uma referência ao semestre e ano em que esse curso será ministrado. Aproveitem essa oportunidade de aprendizado e reflexão sobre nossas emoções e o impacto que elas têm em nossas vidas. Vamos continuar com a aula..

[Audio] Hoje, vamos discutir sobre a gestão das emoções, um tema importante no contexto da disciplina de Psicologia Relacional. De acordo com o livro "O Homem Moderno em Busca de uma Alma" de Jung, que é a base de nossa disciplina ministrada pela professora Margarida Cerqueira, as emoções são divididas em positivas e negativas. As emoções positivas, como amor, alegria e aceitação, são fundamentais para o nosso bem-estar emocional. Enquanto as emoções negativas, como medo, raiva, tristeza e culpa, podem ser mais difíceis de lidar, mas são parte importante de nossa experiência emocional. É importante ressaltar que as emoções não existem sozinhas, elas podem se combinar e se manifestar de diferentes formas em cada indivíduo. Por exemplo, o medo pode estar relacionado à antecipação, ao receio, à surpresa, entre outros. A professora Margarida Cerqueira nos ensina que a chave para gerir essas emoções está na aceitação e no entendimento, sem julgamentos ou repressões. Através da consciência, podemos trabalhar para lidar com as emoções de forma equilibrada e saudável. Durante todo o primeiro semestre, abordaremos esse tema e teremos muitas oportunidades para aprofundar nossos conhecimentos e desenvolver essa habilidade tão importante para o nosso crescimento pessoal. Até a próxima aula!.

[Audio] "Chegamos ao slide número 10 de nossa apresentação sobre o curso "Autoconhecimento" ministrado por Margarida Cerqueira. Hoje, vamos falar sobre a gestão das emoções, um tema fundamental para o nosso desenvolvimento pessoal e relacional. No curso, serão abordadas algumas leituras do livro de Jung, "O Homem Moderno em Busca de uma Alma", que nos ajudarão a compreender melhor as emoções e seus significados. Existem quatro grandes grupos de emoções: as desagradáveis, as existenciais, as face a situações desfavoráveis e as face a situações favoráveis. É necessário aprender a lidar com todas elas. No grupo das emoções desagradáveis, encontramos a cólera, a inveja e o ciúme. A cólera é um sentimento de raiva e agressividade que pode surgir quando nos sentimos ameaçados ou atacados. A inveja é o desejo de ter o que o outro tem, em vez de se alegrar com suas conquistas. O ciúme, por sua vez, é o sentimento de perda ou ameaça em relação ao afeto ou valorização de alguém. Nas emoções existenciais, temos a ansiedade, a culpa e a vergonha. A ansiedade pode surgir diante de incertezas e medos em relação ao futuro. A culpa é um sentimento de responsabilidade por algo prejudicial que fizemos. A vergonha, por sua vez, está relacionada à perda de valor ou respeito de si mesmo perante os outros. Já as emoções face a situações desfavoráveis incluem o alívio, a esperança, a tristeza, a gratidão e a compaixão. O alívio surge quando nos livramos de um fardo ou problema. A esperança é o sentimento de confiança em um futuro melhor. A tristeza pode surgir em momentos de perda. A gratidão é a sensação de reconhecimento e valorização por algo que nos foi dado. E a compaixão é a capacidade de se colocar no lugar do outro e sentir empatia por sua situação. Por fim, temos as emoções face a situações favoráveis, que incluem a alegria, o orgulho e o amor. A alegria é um sentimento de felicidade e satisfação. O orgulho está relacionado à sensação de realização e reconhecimento por algo que fizemos. E o amor, um sentimento tão importante em nossas relações humanas, é a capacidade de nos conectar com o outro e nutrir um sentimento de carinho e cuidado. É importante lembrar que todas essas emoções têm um significado e um papel em nossas vidas..

[Audio] Hoje, vamos falar sobre o tema da gestão das emoções, que é fundamental para o nosso desenvolvimento pessoal e relacional. No slide número 11, vamos abordar o significado de algumas emoções importantes, como ansiedade, medo, culpa, vergonha, alívio, esperança, tristeza, gratidão e compaixão. É importante compreender o significado de cada uma dessas emoções para que possamos lidar de forma saudável com elas. A ansiedade nos faz enfrentar incertezas e ameaças existenciais e pode ser desencadeada por diversas situações, como medos futuros ou indefinidos. O medo nos protege de possíveis ameaças e, quando bem gerido, pode ser uma ferramenta útil para manter nossa segurança. A culpa é o sentimento que surge quando transgredimos um imperativo moral e pode ser saudável, pois nos leva a refletir sobre nossas ações e valores. Já a vergonha está ligada à falha de um ideal pessoal e nos faz questionar nossa própria imagem e autoestima. O alívio é a sensação de que uma condição negativa ou ameaçadora não se concretizou e pode nos ajudar a manter a calma em momentos de tensão. A esperança nos ajuda a manter a perseverança e a acreditar em um futuro positivo. A tristeza está relacionada à perda irrevogável, mas é importante não nos deixarmos afundar por ela e aprendermos com essa emoção. A gratidão é um sentimento poderoso que nos ajuda a valorizar o que temos e a sermos mais felizes. Por fim, a compaixão nos torna mais empáticos e solidários, fortalecendo nossas relações interpessoais. Compreender o significado de cada uma dessas emoções é fundamental para o nosso curso de Autoconhecimento..

[Audio] Hoje, iremos discutir um tema muito importante: a gestão das emoções. Emoções são parte essencial da nossa vida e, muitas vezes, podem ser intensas e difíceis de lidar. No curso de Autoconhecimento, a professora Margarida Cerqueira utiliza a teoria da Psicologia Relacional, fazendo uso das leituras do renomado psicólogo Carl Jung em seu livro "O Homem Moderno em Busca de uma Alma". Aprenderemos sobre o significado de diversas emoções, como a alegria, o orgulho e o amor. Discutiremos como o cão pode ser considerado o melhor amigo do homem e sua relação com a gestão emocional. Convido todos a participarem e compartilharem suas ideias e reflexões sobre o assunto. Continuaremos a aprofundar nossos conhecimentos e habilidades essenciais para o nosso crescimento pessoal e acadêmico. Nos vemos no próximo slide..

[Audio] Hoje continuaremos nossa discussão sobre o curso "Autoconhecimento", ministrado pela professora Margarida Cerqueira. No slide número 13, abordaremos o tema "Gestão das emoções". Nesta parte do curso, aprenderemos sobre a importância de controlar emoções desagradáveis e promover emoções agradáveis em nossa vida. Através das leituras do livro "O Homem Moderno em Busca de Uma Alma", de Jung, a professora nos ensinará técnicas para lidar com nossas emoções de forma saudável. No slide 23, discutiremos o impacto do pensamento emocional em nossas vidas. Veremos como mudanças de humor podem afetar nossa perspectiva e como podemos criar outras emoções para lidar com essas situações. No slide 24, abordaremos o tema da gestão das emoções, que será recorrente durante todo o semestre. Além de aprendermos a controlar e criar emoções, também descobriremos como elas podem influenciar em nossas relações pessoais e profissionais. Lembrem-se de que este é um assunto muito importante e aplicável em nossas vidas diárias. Portanto, conto com a participação de vocês durante a aula e nas atividades propostas ao longo do semestre. Até a próxima aula..

[Audio] Este texto discute o curso de "Autoconhecimento", ministrado por Margarida Cerqueira, que inclui leituras do livro de Jung "O homem moderno em busca da alma". A aula de hoje aborda a gestão das emoções, que é uma parte importante do curso, pois ensina a lidar com as emoções de forma saudável e consciente. Existem várias abordagens sobre a gestão das emoções, mas aqui nos concentraremos no autocontrole emocional. Isso significa usar as emoções para guiar nosso comportamento e decisões. Ao nos perguntarmos "que emoção?" ou "que emoções?", buscamos identificar as emoções presentes em nós diante de uma situação. Isso é fundamental, pois as emoções são sinais que indicam o que está acontecendo conosco e como estamos reagindo. Também é importante refletir sobre o significado dessas emoções e o que elas estão nos indicando. Como as expressamos? Como elas influenciam nossas ações e escolhas? Devemos sempre considerar as consequências de nossas ações e o impacto que elas têm em nós e nos outros. Lembrando que a gestão das emoções é apenas um dos aspectos do curso "Autoconhecimento", e que ainda há muito mais a ser explorado. Aproveitem a aula de hoje e continuem em busca do autoconhecimento em sua jornada acadêmica..

[Audio] Hoje estaremos discutindo o curso de "Autoconhecimento" ministrado pela professora Margarida Cerqueira. Este curso é uma introdução ao mundo do autoconhecimento e é baseado nas leituras do livro de Jung, "O Homem Moderno em Busca de uma Alma". Nosso foco será o slide número 15, que trata da psicologia relacional e gestão das emoções. Neste módulo, a professora Margarida Cerqueira irá explorar a importância de compreendermos nossas emoções e como elas influenciam nossos relacionamentos. É essencial que tenhamos consciência emocional e saibamos gerenciá-las de forma saudável. Recomendamos a leitura adicional do livro "Inteligência Emocional", de Daniel Goleman, que explora como desenvolver essa habilidade importante. Este é um tema fundamental na psicologia e certamente contribuirá para nosso crescimento pessoal e profissional. No slide 27, daremos continuidade ao módulo 1, que aborda a gestão das emoções nas relações interpessoais. Esperamos que estejam aproveitando a aula e possamos aprender juntos. Até a próxima aula!.

[Audio] No slide número 16, abordamos um tema muito importante dentro do curso de "Autoconhecimento": a psicologia relacional. O objetivo deste curso, ministrado pela professora Margarida Cerqueira, é explorar o conceito de autoconhecimento através da leitura do livro "O Homem Moderno em Busca de uma Alma", de Jung. Neste slide, discutiremos a importância do trabalho em equipe no processo de tomada de decisões. Devemos nos questionar sobre quanto tempo temos e como temos tomado decisões em grupo. Além disso, é importante considerar a tarefa em questão e o objetivo final que desejamos alcançar. Também é necessário refletir sobre o ambiente de trabalho que desejamos criar, buscando sempre a colaboração, cooperação e respeito mútuo. O trabalho em equipe é essencial para o sucesso de qualquer empreendimento, pois ao unirmos habilidades e conhecimentos, podemos alcançar resultados muito mais significativos. Portanto, é fundamental estarmos abertos ao diálogo e à escuta ativa para tomarmos decisões de forma efetiva e construtiva. Este tema será aprofundado no próximo slide, então aproveitem para refletir e compartilhar suas ideias com os colegas. Continuem acompanhando a apresentação..

[Audio] Neste slide, discutiremos o curso de "Autoconhecimento" ministrado pela professora Margarida Cerqueira, que tem como objetivo analisar as leituras do livro de Jung, "O Homem Moderno em Busca de uma Alma". Abordaremos o tema da psicologia relacional e a importância do trabalho em equipe, aprendendo sobre as diferentes formas de tomada de decisão em grupo, incluindo a falta de reação, o uso da autoridade, o consenso, a maioria e a unanimidade. Além disso, falaremos sobre os diferentes papéis que cada indivíduo pode desempenhar em um grupo, como o cético, o animador, o coordenador, o prospector, o concretizador e o inovador. Cada um desses papéis é essencial para o sucesso do trabalho em equipe. No primeiro semestre de 2024 e 2025, teremos a oportunidade de explorar esses conceitos e aplicá-los em situações reais, através de discussões e atividades práticas. Estamos ansiosos para uma jornada de autoconhecimento e aprendizado conjunto..

[Audio] O curso de Autoconhecimento, ministrado pela professora Margarida Cerqueira, permite que os alunos explorem e compreendam a si mesmos através da leitura do livro "O Homem Moderno em Busca de uma Alma" de Jung. No módulo de Assertividade e Atendimento, ministrado pela professora Margarida Cerqueira no primeiro semestre do ano letivo 2024/2025, os alunos irão aprender sobre o modelo de Assertividade-Responsividade, que explora as diferentes formas de comunicação e interação entre eu e tu. Durante o estudo das características da assertividade, também serão abordadas as diferenças entre agressividade, responsividade e passividade. É importante compreender que ser assertivo não significa ser agressivo, mas sim encontrar um equilíbrio saudável entre expressar nossas próprias necessidades e respeitar as dos outros. Espera-se que este módulo desenvolva habilidades essenciais na área de atendimento, fundamentais na carreira dos alunos de Psicologia. Prossigamos agora para o slide número dezenove..

[Audio] Olá, hoje vamos falar sobre o tema da assertividade e o papel da comunicação assertiva no atendimento. Esta aula é parte do curso "Autoconhecimento" da professora Margarida Cerqueira, onde são abordados conceitos do livro "O Homem Moderno em Busca de uma Alma" de Jung. No slide 19, discutiremos a importância da comunicação assertiva na relação entre o TU e o EU. A comunicação assertiva permite expressar de forma clara e direta nossos pensamentos, sentimentos e desejos, respeitando os outros. É baseada em uma atitude aberta, simpática, serena, de autoafirmação, confiança em si e no outro, tolerância e aceitação das diferenças. Na relação entre TU e EU, é essencial uma comunicação clara e franca, uma escuta ativa e congruência entre discurso verbal e não verbal. É importante transmitir conforto e atenção ao outro com um discurso claro, conciso, direto, fluente, seguro e expressivo. O tom de voz deve ser moderado e agradável, mas também firme e sincero. O contato visual e a expressão facial também são fundamentais, devendo ser firmes, toleráveis, descontraídos, interessados e atentos. Em casos de zanga, a expressão facial deve ser séria, mas sempre com um sorriso no rosto. Nossa linguagem corporal também é importante, utilizando gestos seguros e eloquentes, mantendo uma postura direita, mas confortável. A competência emocional também é crucial, estando atentos à percepção emocional do outro e expressando nossas emoções de forma adequada. Assim, podemos criar uma relação saudável entre o TU e o EU. Esta é nossa reflexão sobre assertividade e comunicação assertiva no atendimento. Nos vemos na próxima semana..

[Audio] Neste momento, estamos no slide 20 da nossa apresentação sobre o curso "Autoconhecimento", ministrado pela professora Margarida Cerqueira. Neste curso, os alunos são encorajados a refletir sobre si mesmos e a explorar seu potencial através da leitura do livro de Jung, "O Homem Moderno em Busca de uma Alma". No slide de hoje, discutiremos a conexão entre a psicologia e o atendimento, um tema fundamental para uma compreensão mais profunda de si mesmo e dos outros. O curso "Autoconhecimento" oferece aos alunos a oportunidade de desenvolver habilidades básicas de atendimento, essenciais para uma interação mais saudável com o mundo ao nosso redor. Ao longo do semestre, eles irão aprender diversas técnicas e cuidados necessários para um atendimento eficaz e aplicá-los em suas próprias vidas. A meta é que ao final do curso, eles se tornem mais conscientes de si mesmos e capazes de estabelecer relacionamentos mais positivos e gratificantes com os outros. Este curso é um convite para uma jornada de autoconhecimento e crescimento pessoal, e a professora Margarida Cerqueira tem a habilidade e experiência necessárias para guiar os alunos neste processo. Esperamos que vocês se juntem a nós nesta enriquecedora experiência e apliquem os conhecimentos adquiridos no seu dia a dia. Com isso, finalizamos o slide 20 e continuaremos a explorar o curso "Autoconhecimento" no próximo. Obrigado a todos pela atenção e nos vemos no próximo encontro..

[Audio] Na aula de hoje, discutiremos sobre a psicologia relacional e a importância da gestão de conflitos, semestre que vem sendo guiado pela professora Margarida Cerqueira. Utilizamos como base de estudo o livro "Modern Man in Search of a Soul" de Carl Jung e ao longo do semestre, aprendemos sobre o autoconhecimento e sua relevância nas relações interpessoais. Um grande desafio é o stresse interpessoal, mas a professora Margarida nos ensina sobre a capacidade de resposta e como lidar de forma saudável e construtiva com as exigências dos outros. Vamos aprofundar ainda mais o tema e aprender novas estratégias para lidar com os conflitos de forma assertiva, pois é fundamental para mantermos relações saudáveis e equilibradas. Para a próxima aula, leiam o capítulo 9 do livro e estejam preparados para discutir juntos sobre a gestão de conflitos. Obrigada e até lá..

[Audio] Nesta apresentação, foram discutidos aspectos do curso "Autoconhecimento" ministrado por Margarida Cerqueira, que aborda leituras do livro "O Homem Moderno em Busca de uma Alma" de Jung. O foco principal foi o slide número 22, que trata da Gestão de Conflitos na Psicologia Relacional. Conflitos interpessoais são comuns e podem causar estresse, e isso pode ser devido a padrões de conversa e ação escondidos, como o jogo da culpa e a recusa a diferenças de opinião. Para uma boa gestão de conflitos, é necessário ter um propósito claro e comprometimento, além de aceitação, confiança, comunicação efetiva, negociação, saber quando desistir, perdoar, assumir responsabilidade e contar com suporte de outras pessoas. Esses fatores são fundamentais para manter relacionamentos saudáveis e harmoniosos, não apenas na esfera profissional, mas também pessoal. Esperamos que essa discussão tenha sido útil para refletir sobre a importância da gestão de conflitos na Psicologia Relacional. Nos vemos no próximo slide. Até logo!.

[Audio] No slide número 23, abordaremos a disciplina de Autoconhecimento, ministrada pela professora Margarida Cerqueira. Neste módulo, discutiremos as leituras do livro "O Homem Moderno em Busca de uma Alma" de Jung. Na seção de Psicologia Relacional, especificamente sobre a gestão de conflitos, encontramos algumas informações importantes. Conflitos interpessoais são inevitáveis em qualquer ambiente e é nossa responsabilidade aprender a lidar com eles de maneira adequada. Existem diferentes tipos de conflitos interpessoais, como os gerados pela falta de recursos, questões sociais e diferenças individuais. Existem cinco maneiras principais de lidar com esses conflitos: evitar, desativar, enfrentar, perder-perder e ganhar-perder. É crucial entender que a melhor solução é sempre a ganha-ganha, onde ambas as partes saem satisfeitas da situação. No próximo slide, detalharemos cada uma dessas formas de lidar com conflitos. É importante lembrar que, tanto na vida profissional quanto pessoal, é uma habilidade valiosa saber lidar com conflitos. Com os conhecimentos adquiridos neste curso, você estará mais preparado para enfrentar essas situações. Avançando para o slide 24, vamos aprofundar nossos conhecimentos sobre Gestão de Conflitos e as cinco formas de lidar com eles..

[Audio] A primeira etapa para lidar com um conflito é nomear a emoção que estamos sentindo. Muitas vezes, podemos ficar tristes, desiludidos ou furiosos em situações de conflito. É importante reconhecer e expressar essas emoções. Em seguida, devemos relatar o que aconteceu do nosso ponto de vista, sem acusações ou julgamentos. Podemos usar frases como "parece que..." ou "segundo sei..." para compartilhar nossa perspectiva do conflito. O próximo passo é propor uma mudança, algo que gostaríamos que fosse diferente no futuro. Por exemplo, podemos dizer "gostava que de agora em diante fosse assim..." ou "não acontecesse mais...". Isso demonstra que estamos dispostos a encontrar uma solução para o conflito. É importante também apontar os benefícios que essa solução trará para ambas as partes. Melhorar a relação e o desempenho no trabalho são alguns exemplos de vantagens. Por outro lado, devemos destacar as desvantagens da irresolução do conflito. Perder a confiança e o bom convívio são algumas das consequências negativas que podem surgir se não buscarmos uma solução. Para aprofundar o nosso conhecimento sobre a gestão de conflitos, aconselho a leitura de dois livros: "O Desenvolvimento de Perícias de Comunicação e Aconselhamento em Medicina" e "O Treino Auto-Afirmativo e de Aptidões Sociais". Ambos são referências importantes nessa área. Encerramos aqui o nosso texto sobre a gestão de conflitos. Lembre-se sempre de que essa habilidade é fundamental para o nosso crescimento pessoal e para um convívio saudável com os outros..

[Audio] Continuando nossa discussão sobre o curso de Autoconhecimento ministrado pela Professora Margarida Cerqueira, chegamos ao slide 25. Neste módulo, iremos abordar a Psicologia Relacional, com ênfase na Análise Transacional. A Psicologia Relacional tem como foco a comunicação interativa. Ela é baseada em um modelo psicológico e psicoterapêutico inspirado na psicanálise, com o objetivo de compreender nossos encontros sociais. A Análise Transacional integra a dinâmica interna e os comportamentos interpessoais, seguindo uma abordagem fenomenológica para entender a experiência subjetiva de cada indivíduo. Também está inserida na tradição da Psicologia Humanista, que valoriza a autenticidade e o potencial de crescimento do ser humano. Um dos principais conceitos da Análise Transacional é o "EU SOU O K - TU ÉS O K ", que destaca a importância de nos aceitarmos e aceitarmos os outros como seres humanos dignos e capazes. Essa perspectiva é fundamental para um melhor entendimento das relações interpessoais. A disciplina de Análise Transacional será ministrada no próximo semestre pela Professora Margarida Cerqueira e esperamos que vocês possam se aprofundar nesse importante modelo psicológico e aplicá-lo em suas próprias vidas. Continuem acompanhando nossa apresentação até o fim..

[Audio] Olá a todos! Hoje, no slide número 26, iremos discutir a teoria dos estados do Eu, um conceito importante dentro da análise transacional. A teoria dos estados do Eu se refere à realidade subjetiva que cada um de nós experimenta através da mente e do corpo, influenciada pelos conteúdos originais de diferentes épocas psicológicas naturais. Esses estados do Eu são unidades completas e discretas de realidade psicológica e são essenciais para compreendermos a comunicação transacional. Através deles, podemos perceber como cada um age e reage em uma interação e como isso afeta a comunicação entre as pessoas. A análise dos estados do Eu também é importante para compreendermos as respostas em uma comunicação transacional, pois nos permite entender o comportamento do outro e sermos conscientes desse processo. Continuaremos a explorar a análise transacional no próximo slide, então estudem bem a teoria dos estados do Eu. Até a próxima aula!".

[Audio] Hoje, abordaremos o tema dos Estados do Eu na Análise Transacional, uma teoria psicológica que nos ajuda a compreender nossos comportamentos e relações interpessoais. Os Estados do Eu são conjuntos de sentimentos, atitudes e padrões de comportamento influenciados por nossas experiências de vida. Eles são divididos em Pai, Adulto e Criança, sendo o primeiro responsável por impor normas e juízos, o segundo por equilibrar os outros estados, e o terceiro em duas partes: Criança Espontânea e Criança Adaptada. Além disso, existem também o Estado do Eu Criança Rebelde e o Estado do Eu Criança Criativa. É importante compreendermos esses estados, pois influenciam diretamente nossos comportamentos e relações. Para nos auxiliar com isso, a professora Margarida Cerqueira irá ler o livro "O Homem Moderno em Busca de uma Alma" de Jung. Com isso, chegamos ao fim da nossa aula e lembrem-se de refletir sobre como esses estados se manifestam em suas vidas e como podem ser equilibrados para uma vida mais saudável e plena..

[Audio] Estamos atualmente no slide número 28, que aborda a disciplina de Autoconhecimento, ministrada pela professora Margarida Cerqueira. Neste curso, um dos textos fundamentais é "Modern Man in Search of a Soul", de Jung. Na aula de hoje, vamos discutir sobre a psicologia relacional e análise transacional, que são conceitos importantes para compreender o comportamento humano. Aqui, iremos nos aprofundar nos estados do Eu e como eles influenciam nossas ações. Existem três tipos de Eu: o Eu Pai, que estabelece regras e limites, podendo ser autoritário e arrogante ou colaborativo e encorajador; o Eu Criança, que é baseado em opiniões e pode ser preguiçoso ou colaborativo e compreensivo; e o Eu Adulto, que toma decisões e resolve problemas com base em fatos e prioridades, sendo prático e objetivo. Esses conceitos são cruciais para entendermos nossos comportamentos e como melhorar nossas relações. Continuaremos discutindo sobre eles no próximo slide..

[Audio] Chegamos ao número 29 de nossa apresentação sobre o curso de Autoconhecimento ministrado pela professora Margarida Cerqueira. Hoje, iremos abordar um tema muito importante e presente em nosso dia a dia: os estados do Eu e seu impacto em nosso comportamento. O curso de Autoconhecimento tem como base as teorias de Carl Jung e nesta parte do programa, Margarida nos apresenta a análise transacional como uma ferramenta para entendermos as diferentes facetas de nossa personalidade e como elas influenciam em nossas ações. Hoje, falaremos sobre os estados do Eu e como eles se relacionam com o controle. O Pai representa as normas e regras impostas pela sociedade, enquanto o Adulto é responsável pela racionalidade e equilíbrio emocional. Já a Criança representa nossas emoções e desejos mais genuínos. Quando estamos no estado do Pai, tendemos a seguir o que é esperado de nós e a respeitar a autoridade. No entanto, quando o controle do Eu é desequilibrado, podemos nos tornar rebeldes e contestar a autoridade no estado do Pai. No Adulto, podemos nos tornar curiosos demais e questionar tudo sem ponderar as consequências. E na Criança, podemos ser impulsivos e não conseguir controlar as emoções. É fundamental compreender esses diferentes estados do Eu e sua relação com o controle para um maior autoconhecimento e para uma melhor compreensão de nossas próprias ações e reações. Continuemos explorando esse tema tão interessante e relevante no estudo da psicologia relacional..

[Audio] Nesta aula, discutiremos a relação entre os estados do Eu na psicologia relacional, que é uma parte importante do curso "Autoconhecimento" ministrado pela professora Margarida Cerqueira. Na abordagem da análise transacional, podemos observar três estados do Eu: Pai, Adulto e Criança, que podem se contaminar e afetar nossas relações. No primeiro exemplo, vemos a contaminação do estado de Adulto, que pode gerar conflitos e prejudicar a comunicação. Já no segundo exemplo, vemos a exclusão de estados do Eu, o que pode criar desequilíbrios e dificultar a compreensão das interações. É importante que tenhamos consciência desses padrões e aprendamos a identificá-los e trabalhá-los para construir relações mais saudáveis. A leitura de Jung também é uma importante ferramenta para aprofundar nosso entendimento sobre o assunto. Esperamos que tenham gostado da aula e estejam prontos para discutir e refletir sobre esses conceitos..

[Audio] Nesta aula, vamos explorar a Psicologia Relacional e a Análise Transacional, especificamente a relação entre os estados do Eu. Na slide número 31 do curso, vamos aprender sobre o equilíbrio dos estados do Eu - Pai, Adulto e Criança, e como isso promove relações saudáveis consigo mesmo e com os outros. É importante lembrar que cada estado do Eu tem suas próprias características e influencia nossas relações com o mundo e com as pessoas. Para manter a harmonia entre os estados do Eu, é crucial que haja boa comunicação e integração entre eles. A Análise Transacional busca compreender como os estados do Eu se relacionam com os do outro, e na slide número 31, veremos a dinâmica complexa criada por essa interação. Como professora, vejo na Psicologia Relacional e na Análise Transacional uma forma de trazer consciência para nós mesmos e nossos relacionamentos. Através desses estudos, podemos nos conhecer melhor e construir relações mais saudáveis e equilibradas. Agora, na slide número 31, vamos aprofundar nossos conhecimentos e aplicá-los em nossas vidas. Afinal, o autoconhecimento é uma jornada constante e essencial para nosso crescimento pessoal. Vamos continuar nossa aula com dedicação e foco.".

[Audio] Estamos no slide 32 da nossa apresentação sobre o curso "Autoconhecimento" ministrado por Margarida Cerqueira. Neste slide, abordaremos um tema importante dentro da psicologia relacional: a análise transacional. Para quem não está familiarizado, essa teoria busca entender as relações humanas a partir de três estados de ego: pai, adulto e criança. No texto do slide, há um exemplo de transações paralelas: quando ambas as pessoas se colocam no estado de ego "P" (pai), criando uma dinâmica de conflito e desrespeito. No entanto, a resposta para lidar com essa situação está no diálogo e na comunicação assertiva. Quando alguém se coloca no estado de ego "A" (adulto) e analisa o comportamento do outro de forma racional, é mais fácil chegar a um entendimento e resolver conflitos de maneira saudável. É importante sempre refletir sobre nossas próprias transações e como nos comunicamos com os outros. Como professora de Psicologia Relacional, acredito que é nossa responsabilidade desenvolver um senso crítico sobre nossas interações e buscar uma comunicação mais consciente. Em resumo, a análise transacional nos ensina a compreender melhor as dinâmicas de relacionamento e como podemos melhorar nossas interações com os outros. No próximo slide, falaremos mais sobre o tema e como ele se relaciona com as leituras do livro "Modern Man in Search of a Soul" de Jung. Continuem atentos à nossa apresentação sobre autoconhecimento. No próximo slide, veremos mais informações sobre o tema..

[Audio] O curso de Autoconhecimento, ministrado por Margarida Cerqueira, é uma oportunidade única para explorar o mundo da psicologia relacional e sua aplicação no cotidiano. Durante as aulas, os alunos têm a oportunidade de se aprofundar em teorias e conceitos importantes, como a Análise Transacional, que será abordada no slide de número 33. Neste slide, discutiremos as transações paralelas, um conceito fundamental da Análise Transacional. As transações paralelas acontecem quando dois indivíduos estão se comunicando e suas mensagens correspondem uma à outra, mas não há uma troca efetiva de informações. Por exemplo, na primeira situação apresentada, temos duas transações paralelas entre o Pai e o Filho. O Pai diz que está com medo e o Filho replica com a mesma mensagem, mas não há uma interação verdadeira entre eles. Isso pode acontecer em diversas situações do nosso dia a dia, e é importante aprendermos a identificar e evitar essas transações para melhorarmos nossas relações interpessoais. Na segunda situação, temos uma transação paralela complementar, em que um indivíduo assume uma posição mais frágil e o outro assume uma posição mais forte. Neste caso, o diálogo poderia evoluir para uma transação cruzada, em que ambos se comunicam de forma mais autêntica e efetiva. A Análise Transacional nos ajuda a compreender as dinâmicas das nossas relações e como podemos melhorá-las. No próximo slide, continuaremos a explorar esse tema, abordando o conceito de transações cruzadas..

[Audio] Estamos agora na slide 34 de um total de 45, e vamos continuar nossa discussão sobre o curso de Autoconhecimento ministrado por Margarida Cerqueira. Como mencionado anteriormente, uma das abordagens utilizadas neste curso é a Psicologia Relacional, que incorpora teorias de diferentes autores, como Carl Jung. Neste slide, abordaremos a Teoria da Análise Transacional, uma das ferramentas utilizadas no curso para ajudar os alunos a entenderem melhor seus comportamentos e relacionamentos. A Teoria da Análise Transacional é baseada no conceito de transações, interações que temos com as pessoas ao nosso redor, sendo divididas em três tipos: paralelas, cruzadas e ulteriores. Neste slide, focaremos nas transações paralelas e cruzadas. Transações paralelas são aquelas em que a comunicação entre duas pessoas está em sintonia, enquanto transações cruzadas têm mensagens conflitantes. No exemplo deste slide, podemos ver uma transação cruzada em que uma pessoa pede ajuda, mas recebe um julgamento negativo. É importante entendermos esses conceitos, pois podem prejudicar nossas interações sociais. No curso de Autoconhecimento, a Teoria da Análise Transacional ajuda os alunos a identificarem essas transações e construírem relacionamentos saudáveis e autênticos. Na próxima slide, abordaremos outros aspectos, como transações ulteriores e a aplicação desses conceitos no dia a dia. Continuem atentos e juntos aprenderemos mais sobre autoconhecimento através da Psicologia Relacional e da Teoria da Análise Transacional..

[Audio] Hoje, vamos falar sobre a abordagem da psicologia relacional, especialmente a Análise Transacional, ensinada pela professora Margarida Cerqueira. Essa teoria foi desenvolvida por Eric Berne e se baseia na ideia de que nossas interações sociais são compostas por trocas de estímulos e respostas, chamadas de transações. No slide 35, podemos ver exemplos de transações cruzadas que podem gerar conflitos. É importante estar atento às nossas transações com as outras pessoas para garantir que sejam efetivas e saudáveis. Na próxima aula, no slide 36, vamos aprofundar nosso estudo sobre a Análise Transacional e entender melhor como ela pode nos ajudar a compreender nossa forma de se relacionar com o mundo. Continuem se dedicando aos estudos e buscando ajuda quando necessário..

[Audio] Neste slide, vamos falar sobre um tema muito importante: a análise transacional. A análise transacional é uma teoria psicológica desenvolvida por Eric Berne, com o objetivo de compreender as relações interpessoais e seu impacto em nossas vidas. Em nosso curso, a análise transacional é utilizada como uma ferramenta por Margarida Cerqueira para nos ajudar a nos conhecer melhor e entender o comportamento das pessoas a nossa volta. No texto do slide, podemos ver um diálogo entre três pessoas: P, A e C. P representa o paciente, A o analista e C o consultor. Nesse exemplo, P está passando por dificuldades e A está tentando ajudá-lo, mas C, o consultor, também tem um papel importante, atuando como mediador e orientador da comunicação entre P e A. É interessante notar que esses diálogos estão cheios de mensagens ocultas, ou seja, o que é dito nem sempre é o que se quer transmitir. Por exemplo, em uma transação oculta, P pode estar pedindo ajuda, mas sua mensagem oculta é "eu sou fraco e incapaz". É papel do analista e do consultor identificar essas mensagens ocultas e trabalhar nelas. O exemplo do slide mostra uma transação oculta entre P e A, e outra entre A e C. Porém, é importante lembrar que essas transações podem ocorrer em qualquer relação, seja entre amigos, familiares, colegas de trabalho, etc. No primeiro semestre do curso, que será no ano letivo de 2024/2025, aprofundaremos nosso estudo sobre a análise transacional e aprenderemos a identificar e lidar com as transações ocultas em nossas relações. Por isso, é fundamental ficarmos atentos e buscarmos sempre o autoconhecimento. Chegamos ao final do nosso slide 36. Vamos agora para o próximo, onde continuaremos a explorar o fascinante mundo da psicologia relacional. Até lá!.

[Audio] "Boas tardes e benvidos á presentación de número 37 do noso curso "Autoconhecimento". Nesta aula, abordaremos un tema fundamental para o desenvolvemento persoal: a análise transacional. Esta corrente da psicoloxía, desenvolvida por Eric Berne, explora as nosas transaccións e estados de eu, e como estes afectan ás nosas relacións e comportamentos. A nosa profesora Margarida Cerqueira, experta nesta área, guiaranos a través do capítulo PR8b do libro "Modern Man in Search of a Soul" de Carl Jung, onde se abordan temas como a relación de axuda e a análise transacional. Tamén teremos lecturas adicionais recomendadas por ela, como o libro "Transactional Analysis" de P. Clarkson, M. Gilbert e K. Tudor. Esta presentación forma parte da materia de Psicologia Relacional e pertence ao curso de "Autoconhecimento", que se imparte durante o primeiro semestre do ano académico 2024/2025. Estamos a chegar ao final da nosa presentación, por iso animámosvos a prestar atención e a esclarecer calquera dúbida que poidades ter sobre este tema tan interesante. Seguindo a nosa traixectoria de autoconhecimento e desenvolvemento persoal, abordaremos unha parte esencial da nosa identidade e relacións: a análise transacional. A través desta corrente, entenderemos mellor a nosa forma de ser e relacionarnos, e poderemos facer cambios positivos e saudables nas nosas transaccións. Continuamos coa nosa liña de pensamento e chegamos ao capítulo 25 do libro, no que se fala sobre a relación de axuda. Prestade atención e non dubidedes en facer preguntas ao final. Bo traballo a todos e todas..

[Audio] Estamos agora no slide 38 do curso de Autoconhecimento ministrado pela professora Margarida Cerqueira. Neste tema, abordamos a comunicação de más notícias no âmbito da Psicologia Relacional. Analisaremos o protocolo de Buckman que nos orienta em situações como essa. Primeiramente, devemos escolher um local adequado e prepará-lo para a entrega da notícia. É importante entender o que o paciente já sabe e o que ele quer saber sobre a situação. Isso nos ajuda a dar a informação de maneira clara e objetiva. Em seguida, entramos na fase delicada de comunicar a notícia. É essencial ser empático e sensível às emoções do paciente, mas também responder honesta e verdadeiramente às suas perguntas. Após a primeira parte, é hora de propor um plano de acompanhamento e encerrar a entrevista, mostrando nosso desejo de ajudar o paciente no processo de lidar com a má notícia e acompanhá-lo da melhor maneira possível. Lembrando sempre que esta é uma situação difícil para ambas as partes, é fundamental seguir o protocolo e nos preparar adequadamente para lidar com isso. Nos vemos no próximo slide, onde abordaremos o tema da comunicação de más notícias de maneira mais aprofundada. Até lá!.

[Audio] Neste curso, abordamos o tema do autoconhecimento através das leituras do livro "O Homem Moderno em Busca de uma Alma", de Jung. No slide 39, falamos sobre as atitudes comunicacionais, que são fundamentais para nossa comunicação e relacionamento com outros, incluindo pacientes e colegas de trabalho. Aprenderemos que a comunicação deve ser avaliada e reflexiva, com orientação clara e apoio empático. Também é importante interpretar as emoções e pensamentos de nossos interlocutores e buscar entendê-los. Essas atitudes serão avaliadas durante o curso, por isso é essencial que todos estejam atentos e se esforcem para melhorar suas habilidades de comunicação. Por hoje, é tudo. Obrigada e nos vemos em breve para discutir outros temas relevantes para o autoconhecimento..

[Audio] No slide 40, a professora Margarida destaca a importância das atitudes comunicacionais no curso "Autoconhecimento". Existem duas atitudes destacadas: a Atitude de Avaliação e a Atitude de Orientação. A Atitude de Avaliação busca avaliar e julgar o comportamento do outro, o que pode gerar tensão e agressividade, além de causar recusa mútua. Por outro lado, a Atitude de Orientação busca controlar o comportamento do outro, o que pode gerar dependência e resistência às mensagens do emissor. Ambas as atitudes podem diminuir a capacidade de comunicação e empatia com o outro. Por isso, é importante adotar uma postura colaborativa e empática, buscando entender a perspectiva do outro e promovendo um diálogo saudável. No próximo slide, veremos como essas atitudes podem afetar a comunicação em diferentes áreas da vida. Até a próxima aula..

[Audio] Hoje, abordaremos as atitudes de comunicação essenciais para o desenvolvimento do autoconhecimento. Estas atitudes são a base para uma comunicação efetiva e consciente. Uma das mais importantes é a atitude de apoio, que demonstra concordância com o outro e empatia pelo seu ponto de vista. Frases como "tenha calma" ou "parabéns" criam um ambiente de apoio e compreensão, facilitando a troca de ideias e experiências. No entanto, é preciso lembrar que essa atitude pode ter suas desvantagens, como intensificar emoções e favorecer a dependência psicológica. Outra atitude é a de interpretação, que explicita o significado da comunicação do outro. Isso pode gerar sensações negativas e até mesmo dificultar o processo de comunicação. É importante utilizá-la com cautela. Devemos sempre buscar um equilíbrio e uma comunicação respeitosa e empática ao utilizar essas atitudes. Continuaremos a discuti-las nas próximas aulas do curso "Autoconhecimento", ministrado por Margarida Cerqueira e baseado no livro "Modern Man in Search of a Soul" de Jung. Obrigada e até a próxima aula..

[Audio] Estamos na reta final da nossa apresentação e no slide 42 abordamos um tema importante: as atitudes comunicacionais na psicologia relacional, ensinadas pela professora Margarida Cerqueira no curso "Autoconhecimento". Neste slide, vamos falar sobre duas atitudes cruciais na comunicação: a atitude de exploração e a atitude de compreensão. A atitude de exploração é caracterizada pelo receptor buscando informações e fazendo perguntas como "Pode dizer-me o que aconteceu?" ou "Não estou a perceber bem...". É um movimento em direção ao outro para obter informações e aprofundar a comunicação. Por outro lado, temos a atitude de compreensão, que envolve empatia e neutralidade emocional. Aqui, o foco é no outro, destacando seus sentimentos e trazendo o momento presente com frases como "(Você) sente..." ou "Na sua perspetiva...". Essas atitudes são essenciais na psicologia relacional e nos ajudam a estabelecer uma comunicação eficaz e empática. Chegamos ao fim do nosso penúltimo slide, mas ainda temos mais um para compartilhar informações valiosas sobre esse tema. Continuem a acompanhar a nossa apresentação. Até breve!.

[Audio] No slide 43 de nossa apresentação sobre o curso de Autoconhecimento ministrado pela professora Margarida Cerqueira, abordaremos um tema muito importante: a perda e o luto. Durante o curso, a professora utiliza leituras do livro "O Homem Moderno em Busca de uma Alma" de Carl Jung para nos ajudar a compreender a importância do autoconhecimento em nossas vidas. No contexto da Psicologia Relacional, a perda e o luto são temas relevantes, pois todos nós enfrentaremos momentos de perda significativa. É necessário compreender que o luto é um processo natural e fundamental para lidar com a perda e seguir em frente. A professora Margarida aborda esse assunto com sensibilidade e profundidade, auxiliando-nos a entender as fases do luto e como lidar com elas. No próximo slide, teremos mais informações sobre a visão da Psicologia Relacional sobre o tema. E no último slide, faremos um resumo do que foi abordado. Continuemos nossa jornada de autoconhecimento com a orientação da professora Margarida Cerqueira..

[Audio] No slide número 44 da apresentação, discutiremos o tema de Perda e Luto, abordado no livro de Jung, "O Homem Moderno em Busca de uma Alma". O luto é uma expressão de pesar pela perda de algo ou alguém e pode ser desencadeado por diversas causas, como a morte, separação, perdas materiais ou psicológicas. É importante compreender que o luto é um processo individual e pode se manifestar de diferentes formas em cada pessoa, podendo ser desencadeado pela perda de um ente querido ou algo abstrato, como amor próprio. Durante esse processo, ocorre uma reconstrução cognitiva e uma reorganização dos pensamentos em relação ao falecido ou à perda. É um momento de mudança e reestruturação do mundo em que o enlutado terá que continuar a viver. Dentre as possíveis causas do luto, destacamos a perda de uma pessoa amada, a perda da fantasia de afeto, perdas relacionadas ao amor-próprio e de posição social, entre outras, incluindo também objetos e animais com valor sentimental. É um processo complexo e individual, que requer compreensão, paciência e apoio emocional. Se estiver enfrentando o luto, lembre-se de que é normal e saudável vivenciá-lo de forma autêntica. Neste curso, buscamos explorar o tema do autoconhecimento amplamente, incluindo questões como o luto que fazem parte de nossa jornada de vida. Agradecemos pela atenção e nos vemos no último slide, onde falaremos sobre a formação e as datas deste curso..

[Audio] Caros alunos, nesta última parte da apresentação, abordamos um tema crucial do curso de Autoconhecimento. Estamos falando do processo de perda e luto, que é um assunto que todos nós inevitavelmente teremos que enfrentar em algum momento de nossas vidas. Este tema é ministrado pela professora Margarida Cerqueira, que utiliza como base de estudo o livro de Jung "O Homem Moderno em Busca de Uma Alma". A professora Margarida nos traz uma abordagem da Psicologia Relacional, onde discutimos as diferentes fases do processo de luto, descritas pela psiquiatra suíça Elizabeth Kübler-Ross. Nesses estágios, podemos identificar momentos como a negação e o isolamento, a raiva, a barganha, a depressão e, finalmente, a aceitação. Além disso, a professora também nos apresenta três modelos de luto: o choque, a negação da perda e a recuperação emocional. É importante compreender que cada pessoa enfrenta esse processo de modo diferente e que não há uma fórmula pronta para superá-lo. O luto é um processo natural e necessário para lidar com a perda. No próximo semestre, teremos a oportunidade de aprofundar ainda mais nesse tema tão relevante e importante para o nosso crescimento pessoal e profissional. Gostaria de agradecer a todos pela atenção e participação nesta apresentação. Espero que tenham aproveitado e aprendido bastante. Obrigada! Muito obrigada e até a próxima!.