PowerPoint 演示文稿

1 0 / / X - K 4. L e m p a r C a k r a m. K m Kt Belkam Ngr A r y a.

S e j a r a h L e m p a r Cakram. Lempar cakram (bahasa Inggris: discus throw) adalah salah satu cabang olahraga atletik kayu yang berbentuk piring bersabuk besi, atau bahan lain yang bundar pipih yang dilemparkan. Gaya dalam melakukan lempar cakram adalah gaya samping dan gaya belakang. Lempar yaitu olahraga dengan dengan cara melempar seperti lempar lembing, peluru, martil, dan cakram. Cakram merupakan benda yang berbentuk piring yang memiliki bingkai yang terbuat dari sabuk besi. Olahrga ini mempergunakan tubuh yang sangat kompleks dengan menerapkan beberapa prinsip gaya sentrifugal yang di kembangkan sejak fase persiapan, yaitu ayunan mendarat, loncat putar ke arah posisis dan lemparan. Gerak teknik lempar cakram harus dilakukan secara berurutan dengan membutuhkan kemampuan teknik yang baik berdasarkan beberapa fase dalam mempelajari gerak teknik lempar cakram yaitu fase ayunan, fase memutar yang membutuhkan percepatan pada saat melakukan putaran, fase percepatan, fase power position, fase pelepasan cakram dan tahapan akhir follow trought..

. Dikutip dari World Athletics, kompetisi lempar cakram atau discus throw awalnya hanya memiliki satu kategori pemain, yakni putra. Pada 1928, Olympic Games di Amsterdam, Belanda, kategori putri untuk kompetisi lempar cakram mulai diselenggarakan..

P e r a t u r a n L e m p a r C a k r a m. 4 . Jika atlet meninggalkan lingkaran sebelum lemparan cakram ke tanah, maka lemparan tersebut akan dianggap sebagai lemparan kotor..

Tekni k d a s a r b e r m a i n l e m p a r c a k r a m.

U k u r a n L a pangan L e m p a r C a k r a m. Ukuran lapangan lempar cakram berbentuk lingkaran dengan diameter 2,5 meter dan sudut daerah lemparan 40 derajat. Di sekitar lingkaran atau tempat atlet untuk melakukan lemparan cakram harus ditutup dengan jaring kawat pengaman..

1 0 / / X - K 4. THANK YOU. L e m p a r Cakram b y K m K t Belkam Ngr A r y a.