LA NATACIÓN

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Natación - Concepto, historia, estilos y beneficios

LA NATACIÓN

NOMBRE: dfgerhtuj6 PROFESOR A CARGO : gnflsdjñgberjbgt CURSO : EDUCACION FISICA GRADO: 3 ro DE SECUNDARIA

2021

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Plantilla de PowerPoint - carrera de natación, fondos | 03464 | PoweredTemplate.com

INDICE

HISTORIA ¿QUE ES LA NATACION? ¿ CAULES SON SUS OBJETIVOS? ¿QUE BENEFICIOS TIENE? ¿POR QUÉ ES NECESARIO INFORMAR SOBRE LA NATACION? FAMILIARIZACIÓN ETAPAS

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Rutina de natación para principiantes - el Blog del DiR

HISTORIA

La natación era un deporte muy estimado en la antigua Grecia y Roma. Durante la edad media en Europa su práctica quedó casi olvidada. En el siglo xx se consideraba como un sistema valioso de terapia física y como la forma de ejercicio físico general más beneficiosa que existe. Los primeros Juegos Olímpicos en donde se incluyo fue en la era moderna, celebrados en Atenas, Grecia, en 1896.

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SALUD// La natación como arma eficaz contra el stress diario - Club Natación Metropole

¿QUE ES LA NATACION?

ES EL DEPORTE QUE PERMITE AL SER HUMANO DESPLAZARSE EN EL AGUA Puede ser practicada de muchas formas y se adapta a las necesidades de cada persona .

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¿CAULES SON SUS OBJETIVOS?

Natación | Juegos Panamericanos Lima 2019

Objetivo utilitario: cubre las necesidades básicas del ser humano como puede ser el conservar la vida. Objetivo educativo: permite contribuir a la formación integral de la persona desde el punto de vista motor, cognitivo y afectivo. Objetivo higiénico-sanitario: mejora de la condición física y profiláctica. Objetivo competitivo y/o recreativo.

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¿QUE BENEFICIOS TIENE?

Sistema Cardiovascular Sistema Respiratorio Sistema Muscular Sistema Nervioso Contra el dolor y las lesiones Contra el envejecimiento

Natación: el deporte con beneficios para el cuerpo y el cerebro

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FAMILIARIZACION

Es un proceso sistemático que busca que el alumno pase de un desconocimiento del medio a una gradual y paulatina acomodación y asimilación del mismo. El alumno debe acostumbrarse a moverse en una posición corporal que no le es habitual.

El entrenamiento funcional que tienes que hacer en el gimnasio para ser un mejor nadador

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ETAPAS

Primer contacto Desplazamientos Inmersión y respiración Flotación Dominio del cuerpo en el agua

Entrenamiento de Velocidad en Natación: 5 Claves para Mejorar el Rendimiento

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INDUMENTARIA

Gorros Lentes Tapones para los oídos Mallas Tabla barras flotantes Colchonetas Aletas pullybuoys palas gomas

GOGGLES Y ACCESORIOS PARA NATACION.. en Distrito Federal

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El fondo del agua en la piscina. El fondo del agua azul limpia en la piscina del complejo. | CanStock

ESTILOS

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estilos de natación

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TECNICA DE CROL

Entrada de la mano Primera curva, fase de extensión Segunda curva, fase de agarre Tercera curva, fase de tirón Cuarta curva, fase de empuje Recobro de los brazos Coordinación del estilo Movimiento de las piernas Movimientos del cuerpo y postura La cabeza, sus movimientos y la respiración.

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?‍??Clases de natacion : estilo espalda ejercicio de palanca en la piscina - YouTube

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TECNICA DE PECHO O BRAZADA

Acción de los brazos (agarre, empuje y recobro) Acción de las piernas (patada, deslizamiento, batido y recobro de la patada) Coordinación y respiración.

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A nadar - El estilo espalda o dorsal es un estilo de... | Facebook

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TECNICA DE ESPALDA O DORSO

Entrada de la mano Técnica fase de agarre Técnica fase de tirón Técnica fase de empuje Movimiento de las piernas Posición del cuerpo, la cabeza y la cadera.

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Cómo nadar Mariposa - YouTube

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TECNICA DE MARIPOSA

Entrada de la mano (agarre, tirón, empuje y recobro) Movimiento descendente y ascendente de la cadera Movimiento de la cabeza Respiración .

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CONCLUSION

Todos los deportes aportan beneficios sobre la salud, siempre y cuando se practiquen de forma adecuada. La práctica regular de éste deporte hace que los músculos respiratorios adquieran elasticidad y movilidad. Por último hacer ejercicio en el agua permite una libertad de movimientos que no da el trabajo en seco.

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