L'Éveil Doux — Programme 9 Semaines

✿. L'Éveil Doux. Un voyage intérieur de 9 semaines.

S1. Semaine 1 — Le Premier Souffle. « Revenir. Juste revenir. ».

S2. Semaine 2 — Habiter Son Corps. « Mon corps est ma maison. Je rentre à la maison. ».

S3. Semaine 3 — Observer Ses Pensées. « Je ne suis pas mes pensées. Je les observe. ».

S4. Semaine 4 — Accueillir Ses Émotions. « Je t'accueille. Tu as le droit d'être là. ».

S5. Semaine 5 — La Tendresse Envers Soi. « Je mérite la même douceur que j'offre aux autres. ».

S6. Semaine 6 — Apprivoiser le Stress. « Le stress n'est pas mon ennemi. Il est un signal. ».

S7. Semaine 7 — Vivre en Présence. « Ce moment est le seul qui existe. Et il est riche. ».

S8. Semaine 8 — Les Liens et les Limites. « Je peux aimer profondément et me protéger aussi. ».

S9. Semaine 9 — Continuer à S'Éveiller. « Ce n'est pas une fin. C'est un commencement. ».

✿ ✦ ✿. Avec toute la douceur du monde.. Tu ressens fort. C'est ta force. Tu es sensible. C'est ton intelligence. Tu es présente au monde. C'est ton don..