CUIDADO DEL CUERPO Y PREVENCION DE ENFERMEDADES

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Scene 2 (10s)

CUAL ES LA IMPORTANCIA DE CUIDAR NUESTRO CUERPO ¿?

Nuestro cuerpo es sumamente importante, es el transporte con el que viajaremos en la vida. Es importante no solo porque nos permita caminar, comer, ver, tocar, sino también porque es nuestra principal herramienta de comunicación, de sentir, de vivir experiencias y disfrutar de la vida.

¿Que es el cuidado de nuestro cuerpo?

Cuida todo tu cuerpo. La higiene personal es el concepto básico del aseo, limpieza y cuidado de nuestro cuerpo. La higiene individual protege e incrementa la salud del individuo.

¿Co mo podemos cuidar nuestro cuerpo?

1. Ejercitarse con regularidad. 2. Seguir una dieta saludable. 3. Mantener un peso saludable. 4. Dormir lo suficiente. 5. Cumplir con las vacunas. 6. Cepillarse los dientes y usar hilo dental. 7. Usar protector solar. 8. No escuchar música fuerte.

Scene 3 (52s)

Las enfermedades que pueden llegar a tener nuestro cuerpo

1. Enfermedades cardiovasculares. Las

enfermedades cardiovasculares, aquellas que afectan al corazón y los vasos sanguíneos, son, en muchos casos, asesinos silenciosos. ...

2. Obesidad. 3. Diabetes. 4. Cáncer. 5. Asma. 6. Caries. 7. EPOC. 8. Gripe.

Como pueden lucir estas enfermedades en nuestro cuerpo.

2. OBESIDAD

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3. DIABETES

4. CANCER

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5. ASMA

6. CARIES

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7. EPOC

9. GRIPE

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LA IMPORTANCIA DE HACER EJERCICIO Y COMER SANA MENTE.

Comer bien y hacer ejercicios regularmente te ayudará a mantener tu peso y reducir los riegos de contraer alguna enfermedad. El ejerció regular y una dieta saludable puede traer muchos beneficios, incluyendo más energía, felicidad, salud y hasta una vida más larga.

Scene 8 (1m 53s)

¿Que cantidad tengo que comer?

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Scene 9 (2m 7s)

Ejercicios fa ciles que pueden ayudar a tu salud.

%ltOs de Subir a una silla Sentadina contro la pared Fkxiones de triceps Correr en el Media sentodiNas Flexiones con rotaci&n levantando rod llas del tronco Planchas oblicuas