Mahasiswa Sarjana Terapan Kebidanan Alih Jenjang

Mahasiswa Sarjana Terapan Kebidanan Alih Jenjang.

Perkenalkan Saya Nurul Habibah Mahasiswa Sarjana Terapan Kebidanan Poltekkes Kemenkes Palangka Raya Kelas Alih Jenjang.

Apa saja ketidaknyamanan pada ibu hamil Trimester III??????.

1. Sesak nafas. Penyebab sesak nafas yang dirasakan pada ibu trimester ini dikarenakan tekanan janin yang berada diafragma menekan paru ibu..

Cara Mengatasinya. See the source image. See the source image.

2. Sering kencing. Penyebab Pembengkakan vaskular dan perubahan fungsi kandung kemih akibat pengaruh hormone, kapasitas kandung kemih menurun akibat pembesaran uterus dan bagian penetrasi janin ..

Cara mengatasinya. Hindari menahan BAK. See the source image.

Masalah tidur (insomnia ). Penyebab. See the source image.

Message atau memijat pinggang Minum susu hangat atau mandi hangat sebelum tidur Batasi minum setelah jam 4 sore agar saat tidur tidak terbangun karena sering BAK Jangan melakukan aktivitas yang berat.

Penyebab. Terjadi karena adanya peningkatan volume darah dan alirannya selama kehamilan akan menekan daerah panggul dan vena kaki, yang menyababkan vena menonjol.

Cara mengatasinya. Anjurkan untuk tidak memakai sandal berhak tiinggi terlalu lama.

Kontraksi perut. See the source image. PenyebabKontraksi Braxton- Hicks atau kontraksi palsu. Intensifikasi kontraksi uterus sebagai persiapan persalinan. Kontraksi berupa rasa sakit yang ringan, tidak teratur, dan hilang bila nyaman duduk dan beristirahat..

Cara mengatasinya. Istirahat yang cukup Hindari pekerjaan yang memberatkan Berdiri dan berjalan dengan punggung dan bahu yang tegak Pakailah kasur yang nyaman.

Bengkak. Penyebab Pertumbuhan bayi akan meningkatkan tekanan pada daerah kaki dan pergelangan kaki dan terkadang tangan.

Cara mengatasinya. Ganjal kaki dengan bantal ketika berbaring atau duduk Jangan berdiri terlalu lama Olah raga ringan Perbaiki sikap tubuh Senam kegel Konsumsi kalsium.

Cairan vagina Penyebab Peningkatan cairan vagina selama kehamilan adalah normal. Cairan biasanya jernih , pada awal kehamilan biasanya agak kental dan mendekati persalinan lebih cair . Jika tidak sering membersihkannya akan mudah terserang bakteri dan jamur yang nantinya dapat berbau gatal dan sakit.

Cara mengatasinya. Jangan membilas bagian liang senggama Kenakan pembalut wanita dan segera ganti jika sudah basah Jaga kebersihan alat kelamin ( bersihkan dari arah depan kebelakang ) Jika gatal , bau menusuk ada perubahan sifat dan warna segera laporkan dan konsultasikan pada tenaga kesehatan.

Merasa kepanasan. Penyebab Hal ini karena kecepatan metabolisme ibu hamil rata-rata meningkat + 20% selama kehamilan sehingga suhu tubuh juga tinggi.

Cara mengatasinya. Untuk mengurangi rasa tidak nyaman sering lah mandi Gunakan pakaian yang mudah menyerap keringat Jangan lupa minum lebih banyak untuk menggantikan cairan keluar.

Rasa tidak nyaman dan tekanan perineum. Penyebab Tekanan akibat pembesaran uterus terutama saat berdiri atau berjalan , atau kehamilan kembar ..

Cara mengatasinya. Anjurkan ibu untuk meghindari berdiri secara tiba-tiba Anjurkan ibu posisi tubuh yang baik.

Sakit punggung. Penyebab. Sakit pada punggung ini disebabkan meningkatnya beban berat janin sehingga membuat tubuh terdorong kedepan dan untuk mengibanginya cenderung menegakkan bahu sehingga memberatkan punggung..

Cara mengatasinya. Latihan atau olahraga ringan Memperbaiki postur tubuh Pijat Mengompres bagian punggung Hindari mengangkat beban yang berat.

+ Add Image. DOKUMENTASI. XfSiHAIAN. https://lh5.googleusercontent.com/Qjk64uWvmJffqGvEDdzTQq0nNNioszMaRlv2rlxqzSpY3vtJyhf2yX632pyDsI2XDjVHI2CA5Sf_jkRHsKx3KyGZy06kgeNl8O2ANqjp9yjmdPg26ITJRhy513tnMwM0V7og7iNNqUA-HWFEBw.

TERIMA KASIH Sudah Menonton.

Conclusions. 01.. Add text here Add text here Add text here Add text here Add text here Add text here Add text here Add text here.