الأسبوع ٧ تربيه

:ررقملا سردم مسا ىوضلا انان .د ررقملا قسنم مسا: ىوضلا انان .د :يميداكلأا ماعلا2025-2026 Course Coordinator Name: ةيحصلا ةيبرتلا (PHED2205).

2 ( ةملاس2007) ؛( حلاص2022)؛ ( دمحم2006)؛ ةيملاعلا ةحصلا ةمظنم ةيذغتلا فيرعت وتحت ملعك ةيذغتلاي ،هليثمتو همضه ةقيرطو ،ماعطلل ي ئايميكلا بيكرتلا لىع صقن ضارمأو أ ،ةيذغتلاي لعافتلا لمشت ةيذغتلا نأةيئايميكلاو ةيعيبطلا ت يرتلاو مسجلا ءانبل ةيرورضلا لىع لمعت إهفئاظوب مايقلا ي رف مسجلا رارمتس عومجم :اهنأب ةيذغتلا فيرعت نكمي كلذ لىع ءانبو .ةيجولويسفلا يرتلا تايلمعلا ومن نم هب موقي امو ،هتايح ظفحل ةمزللا داوملا لىع حىلا نئاكلا لصحي اهتطساوب ا ةجسنلأل ديدجتو وأ ةرارح ةروص ي رف رهظت يرتلا ةقاطلا ديلوت كلذكو ،ةكلهتسمل .رئامسج لمع ةيذغتلا ةيجولوكيس ارود ةيذغتلا بعلت امهم ةقيرطب اهتيهافرو اهيقرو اهمدقت ي رف ،رشبلا ةايح ي رف .ةرشابم رتغ وأ ةرشابم ةفاكب بعشلا تاقبط عيمج اهفرعي نأ بجي ملعك ةيذغتلاو ،هتاقبطو هتاجرد بلاطلل ةيساسأ ةيذغتلاف دنجلاو لفطلاوي ...رجاتلاو لماعلاو ناسنلإا مسج نأ وه ةايحلا ي رف ءاذغلا ةيمهأ ىدم لىع ليلدلاو .خلإ نم نوكتي امنإ أ ،ةيذغتلاي لىإ ةثلث رريب ام حوارتي هنزوو دلوي لفطلاف ،هلكأن ام لك نم نوكتي ةعبرأ سنإ حبصأو هومن لماكت ام اذإف ،تامارجوليك انا اغلاب برقي ام لىإ هنزو لصو اذه ،امارجوليك رريتسلا نم يذلا ماعطلا قيرط نع رئأتي امنإ غولبلا اذهو ومنلا .ناسنلإا هلوانتي امهم سيل ماعطلاو مسجلا ظفحو ةياقولل يساسأ هنكلو ،مسجلا ءانبل طقف ءاطعلإو ،ةديج ةلاح ي رف لإاو ةوقلانلق امكو ،يلىقعلاو يلىضعلا لامتحمسج نإف ا ةجاحو ،هلكأن يذلا ماعطلا نم نوكتي امنإ ناسنلإا ةدعب شفت ماعطلا لىإ مسجلا ةجاحلاو ،دهاوشلا هذه دحأ وه لثم عوجلاب ساسحلإاف ،ةفلتخم دهاوش لىإ .درفلا تافضت لىع ارشابم ارتثأت رثؤت ماعطلا دؤت امنإ عوجلا ةبغر عابشإ نم نكمتلا مدعو عوجلافي عب ي رفلىإ نايحلأا ض ي رف ةرتطخ تافارحنا بيصت يرتلا ضارملأاو تاهاعلا ضعب دوجوف ،عمتجملا ي رف صقن نم أشنت امنإ ةركبملا نسلا ي رف لافطلأا .لفطلا ةيذغت نع ثحبلا وحن اهجوم لاوأ هساسحإ نوكي عوجلاب ناسنلإا رعشي امدنع ماعطلا - ي رف نكي مل اذإ يو دهجلا لذبي هنإف ،هدي لوانتم داجيلإ قيرط يأ نع ثحب هئاذغ - دق ةعشب مئارج نم مكف أ تبكتر لوصحلا ليبس ي رف ةعئاج تاعامج نم رعشي ديري ام لىع لصحيو ناسنلإا لكأي امنيحو ،ماعطلا لىع ةحارلا نم عونب .ةبغرلا كلت عابشلإ ةيحورلا ةداعسلاو ةيسفنلا ةيلمع تاموقم دحأ يه قوذتلا ةساح نأ ظحلن نحنو نأ امك ،ةيذغتلا ةيحانلا نم اهرتسفت ةيجولويسفلاو ةيجولوكيسلام ديدعلا بأد دقو ،ةلخادتمو ةدقع ةساحو ،اهتسارد لىع ءاملعلا نم يهف ،رخلآ بعش نم فلتخت دق هذه قوذتلا نحنو ،ءاذغلا عاونأب قلعتي اميف بوعشلا تاداعب طبترت ناسنلإا بح نأ ظحلن معطلأ ههرك وأ ةمعطلأا ضعبلتاداع نوكت يرتلا لماوعلا مهأ نم ىرخأ ة لإ ةبسنلاب تاعامجلاثملأا ضعب كانهو ،ماعطلا ءاقتنا :لوقت يرتلا ةيررتلجنلإا ل «One Man's Meat is another Man's Poison» أي .ىرخأ سفن هابأت امبر سفن هغيستست وأ هبحت يذلا ماعطلا نأ.

3 ( ةملاس2007) ؛( حلاص2022)؛ ( دمحم2006)؛ ةيملاعلا ةحصلا ةمظنم الماع كانه نأ ظحلنو اماه لا لوانت ي رف وحن ةيهشلاب فرعي ام وهو ،ماعط ةيماعلاب هنومسيو ماعطلا نلا فةيئاذغلا ةميقلا نع ةيمهأ لقي لا لماع وهو ،س لفلفلاك لباوتلا ةفاضإ ةداعف ،هسفن ماعطلل هلعجت ماعطلا لىع اهرتغو نومكلاو يرتلا ةيئاذغلا تاداعلا نم هو هيلع سانلا لابقإ لىع عجشيو ايهش .ضعبلا اهعبتي ماعطلا عون ثيح نم اهيف أشني يرتلا ةئيبلا ي رف تاداع ثريو ناسنلإا دلويف هيهط ةيفيكو ،هلوانتي يذلا ،لايجلأا عم ثراوتت تاداعلا هذهو ،هلوانت ةقيرطو ةثوروملا هتاداع هل بعش لكو لب ةعامج وأ درف لكو نأ لبقو ،ليبسلا اذه ي رف ه نإف ةيملعلا ةيحانلا نم ةيذغتلا نع ثدحتن لإا ضعب كان رتثأتل تارابتع تاداعلا .هلوانتن يذلا ءاذغلاو ماعطلا عون ي رف ةيئيبلا لإا ةبجاولا ءايشلأا نم ماعطلا تلعج اهيف انأشن يرتلا ةئيبلا نإمارتح يرفف ،سيدقتلاو امنيح اننأ انتاداع لكب اهعفرن قيرطلا ي رف ةاقلم ر تخلا نم ةعطق دجن هلبقن نايحلأا ضعب ي رفو ةيانع ناكم ي رف اهعضن مث ا مادقأ اهأطت لا رتح نومأم تائيبلا ضعب ي رف اهلوانت ةيفيكو ةيذغلأا ضعب رتضحت تاداع نأ امكةاشملا امنإ لوانت ي رف ميرحتلاو ،ةسدقملا ةينيدلا تاداعلا ضعبل نايحلأا مظعم ي رف عضخت نم ةمعطلأا ضعب فلاخي نمل ةنعللاو باقعلا بجوت يرتلا ةينيدلا تاسدقملا ميمص .اه ﴿ :زيزعلا هباتك ي رف لىاعتو هناحبس الله لوقي ا ب رْق ت لَ و ا مُتْئِش ُثْي ح ا د غ ر ا هْنِم لَ ك و ة ن جْلا كُجْو ز و تْن َأ ْن كْسا ُم دَآ ا ي ا نْلُق و رريِمِلاَّظلا نِم ا نو ك ت ف ة ر ج شلا ِهِذ ه۞ ْخ َأ ف ا هْن ع ُنا طْي شلا ا مُهَّل ز َأ ف ضْع بِل ْم كُضْع ب اوُطِبْها ا نْلُق و ِهيِف ا ناَك ا مِم ا مُه ج ر ْم كَل و ٌّوُد ع رريِح َلىِإ ٌعا ت م و ٌّر ق تْسُم ِضْر ْلأا يِرف﴾ . ( :ةرقبلا ٣٥ ،٣٦) يرتلا ةئيطخلا تناك اذلوإ،ةمرحملا ةرجشلا نم لكأ امنيح مدآو ءاوح اهتبكتر نم انتلسرأ يرتلا يه كلت يرتلا ضرلأا كلت لىإ ةنجلاإ اذلو ،ةيرشبلا اهيف ترقتس تاداعلا نم ةمعطلأا ضعب لوانت ي رف ميرحتلا ناك اهفلاخي نملو ،ةتباثلا ةينيدلا و .الله باقع عون كانه نايدلأا ضعب ي رفو ،يملسلإا نيدلا ناكرأ دحأ موصلا نم .ةمعطلأا ضعبل تقؤملا ميرحتلا اوناك دقف ،ررييضملا ءامدق دنع ةسدقملا داوملا نم ماعطلا حلم تتعيو موحللا ظفح ي رف هنومدختسي ررييضملا لعج امم نفعتلل ةضرع نوكت لا رتح دعبي حلملا نأ نودقتعي ءامدقلا«ةريرشلا حاورلأا» نم ىأب موحللا هذه سم وأ سمل وريو ،ءوسي نومكحي اوناك مهنأ ءامدقلا قيرغلإا تاداع نم نأ خ يراتلا توملاب .ضرلأا لىع طقسي ماعطلا حلم كرتي نم لك لىع نايدلأا نم رتثك ي رف ةتباثلا تاداعلا نم ةيناويحلا ةيذغلأا لوانت ةقيرطو ب فلتخت يهوإ لأا فلتخ مم بوعشلاو - ي رف ةسدقملا تاناويحلا نم لثم ةرقبلاف اهلوانت مرحملا تاناويحلا نم ريررتخلاو سودنهلا دلب ةقيرط نأ امك ،ملسلإا ي رف دؤت اهتفلاخمو ةينيدلا تاداعلا ميمص نم اضيأ تاناويحلا حبذي مدع لىإ محل لوانت .حوبذملا ناويحلا اعن نأ لبق هنأ ىرن مدقت ام لك نمةئيب ي رف ةيلمعلا ةيحانلا نم ةيذغتلا جل الوأ بجي ،ةنيعم لك لبقو سردنو ،ماعطلل ةبسنلاب ةيئيبلا تاداعلا سردن نأ ءيرس ،ةيحانلا هذه ي رف ةعامجلاو درفلا ةيجولوكيس نكمي كلذبوإهذه مئلي ام رايتخ مسر نكمي اذه بو ،ةثوروملا تاداعلا هذه دودح ي رف ءاذغلا نم ةئيبلا رطلل دودحةقي يرتلا ُت ت .ةعامجلا تايناكمإ دودح ي رف ةديفملا ةمعطلأا رايتخا ي رف عب.

4 ( ةملاس2007) ؛( حلاص2022)؛ ( دمحم2006)؛ ةيملاعلا ةحصلا ةمظنم ضايرلا طاشنلاو ءاذغلا ناكو ،ديعب نمز ذنم اهتفرعم تمت ةيندبلا ةوقلا ةدايز ي رف ءاذغلا ةيمهأ نإ دعاسي ةمعطلأا ضعب لوانت هذه ي رف ادئاس كلذ ناك امك ،ةركفلا هذه قيقحت لىع نمزلا نم ةبقحلا نأ ةيخيراتلا صصقلا تور دقو . قوحسم لوانتي ناك ناسنلإا ايوق حبصيل دسلأا باينأ ارهاق تادقتعملا هذه لثم تداس ثيح هئادعلأ ي رف كانه ناكو ،ةيئادبلا تاعمتجملاإنأب ،دهعلا اذه ي رف لايجلأا هتلوادت رخآ داقتع ةرتبك تايمك لوانت امامت ةمزلا موحللا نم ا دوهجملل ةبسنلاب رتح ،قاشلا يلىضعل ي رف مهب قوثوملا نيزرابلا ءاملعلا ضعب نأ مهثاحبأ ي رف اذه اوبتك رشع عساتلا نرقلا تلت يرتلا لايجلأا اوعنقأ رتح اهب اوماق يرتلا مه براجت ريراقت ي رفو قدصب ةبقحلا هذه اتاتب كلذ ةحص مدع كلذ دعب ةثيدحلا ثاحبلأا تتبثأ مث ،كلذحبصأ ثيح ، افورعم هنأ مويلا تسيل لمعلاو موحللا نم ةرتبك تايمك لوانت رريب ةقلع ىأ كانه .يلىضعلا لإا ةيذغتلل ناكونرقلا ي رف ايناطيرب ي رف فيدجتلا لاطبأ ةايح ي رف لولأا رابتع نم ناك دقل ،رشع نماثلا الوأ اوءدبي نأ لثم ارتلجنإ ي رف فيدجتلا لاطبأ تاداع كلذو اهب ناك ماعط ىأ نم ةدعملا ءلخإب هئيقتب ماعط لوانت ي رف كلذ دعب نوءدبي مث ةجزاط ةيلضع موحل نم نوكتي«وهط فصن» ،ةرتبو ر تخ اهعمو كلذ بقعيو حومسم رتغو ،ةراتخملا موحللا يه رقبلا وأ فارخلا موحل تناكو ،ياشلا لوانت يأ لوانتب ُي ناكو ،تاوارضخ زعى إلىإ ةماعلا تاسفانملا ي رف فيدجتلا لاطبأ راصتن لا عون دارفأ هلوانت يذلا ماعط .قيرفلا :ةيلاتلا طاقنلا ي رف يرضايرلا ءادلأا ةوق لىع ءاذغلا رثأ حضون انهو أ- :ةضايرلاو ءاذغلل ةيجولوكيسلا حىاونلا ةيجولوكيسلا ةلاحلا رثأ نع اهتفرعم رغبني يرتلا تامولعملا نم رتثكلا كانه ءادلأا لىع بعلل قفتملا روملأا نمو ،يرضايرلابعلت ةيسفنلا عفاودلا نأ اهيلع ارود ايباجيإ اماه جئاتن لىع رتثأتلا ي رف يذلا ءاذغلا رثؤي دقو ،ةيضايرلا تاسفانملا ةرشابم ةسفانملا لبقو مويلا نيرمتلا ءانثأ بعللا هلوانت ارتثأت ايجولوكيس اديفم ي رف احضاو كلذ رهظيو ،ماع هجوب ي جولويسفلا هرتثأت قوفي ثيحبإقتنضعب ءا لوانتك ،ةوتفلاو ةوقلل زمرت يرتلا ةمعطلأا ضعب وأ نمثلا ةيلاغلا موحللا نم عاونأ .لثم بلقلا وأ دبكلا ارتثك هسفن مرحي امنإ يرضايرلا لطبلا نأ فرعن نأ انيلعو ،ةايحلا تاذل نم اماظن عبتيو اددحم رطضي لإا لىإ رعشي كلذل ،يرضايرلا مسوملا لاوط هيف ماظتن لا ةأفاكمو ضيوعت رغبني هنأب هسفن رريبو هنيب لطب ةذلب وأ رخآ ءيرشب نامرحلا اذه لإا نكميو ،ىرخأ ايئزج ةبغرلا هذه لىإ ةباجتس اماعط هئاطعإب ايهش نم زاتمم عون ايضاير هتياعر لىع رريمئاقلا نأب رعشي هلعجي مهنأو مهسوفنو مه بولقب هعم مه امنإ نوردقي ا كلت ليبس ي رف هتايحضتلإا اذه ،ةلوطبللعجت ةيئاذغلا ةياعرلاو مامته ةيلاع يرضايرلل ةيونعملا حورلا .نايحلأا بلغأ ي رف داسفلاو ةياوغلا نع هدعبتو لطبلل ةيونعملا ةلاحلا لىع صاخ رتثأت اهل هرتضحت ةقيرطو ماعطلا عونو هتيسفن ي رف رثؤتو يرضايرلا ارتثأت اقيمعاذغلا براجتلا ضعب تتبثأ دقلو ، ي رف ةيئ رريب ةمعطلأا ضعب لماعلا ءاطعإ نأ عناصملا هتردق نم نسحت ةيساسلأا تابجولا لىإ سيلو ةيسفنلا يجاونلا لىإ عجري نسحتلا اذه نأو ،لمعلا لىع يجاونلا .ةيجولويسفلا.

5 ( ةملاس2007) ؛( حلاص2022)؛ ( دمحم2006)؛ ةيملاعلا ةحصلا ةمظنم رثؤي امنإ ةيضايرلا ةسفانملا لبق ركسلا ضعب بعللا ءاطعإ نأ اضيأ تبث دقو ارتثأت انسح لأا ي رف ،ءاد وأ ي جولوكيس رتثأتلا نأ لوقلا بعصلا نم نكلو يرغبني كلذل ؛ي جولويسف يجاونلا رتثأت لمهن لاأ تاداعلاو ،ماعطلل ةيجولوكيسلا .يرضايرلا لطبلا تايونعم نم عفرت يرتلا ةيئاذغلا ديلاقتلاو ب- :ةضايرلاو ءاذغلل ةيجولويسفلا حىاونلا - : ضايرلا طاشنلاو ءاذغلا مضه يةلاح انملع ولو ،ةيضايرلا ةسفانملا قبست يرتلا ةبجولاب مامتهلاا يرغبن لإا باتنت يرتلا يشفنلا بارطض نأ اندجول ةارابملا لبق قباستملاإ وأ رايتخإءاذغ ءاقتن ارتثأت رثؤي امنإ رريعم عون نم اقيمع ةيحانلا نم هيلع انظحلا دقو ،ةيجولوكيسلا ارارم كلذ بجولا ي رف رريبعللا لىعفانصأ رايتخلا نوكيف ،ةارابملا قبست يرتلا ة ارتثكو ،رريبعللا لىإ مدقي ام بسح لىع ةيباجيإ وأ ةيبلس جئاتن امإ ةبجولا كلت مهتيهش نوبعللا دقفي ام وأ لاهسإ وأ ةيوعم ملالآ ضرعتي مهضعبو ،تايرابملا لبق ضارعلأا اهنع لاقي دق امم كلذ رتغ .ةيادبلا مىحل ةيجولويسفلا دق ،رتصق تقوب ةارابملا لبق سفانتملل ةمعطلأا عاونأ ضعب ءاطعإ نإف كلذل دؤيي لىإإ ي رف بارطض ارتثأت رثؤي امبرو مضهلا اراض يرغبنيو ،ةارابملا ةجيتن لىع صاخ عون نم ةبجو ءاطعإ لاوحلأا هذه لثم ي رف لقي لا فاك تقوب ةارابملا لبق نع 3 - 4 لهس ةبجولا نوكت نأ لىع تاعاس .ليثمتلاو مضهلا ة - : ضايرلا طاشنلا ءانثأ ةقاطلا رداصم قبست يرتلا ةبجولاب ارتثك رثأتت لا يرضايرلا ءادلأا ءانثأ ةمدختسملا ةقاطلا ءادلأا ةقيرط نإ ذإ ،ةسفانملا ي يرتلا دادعلإاو بيردتلا ةقيرطل عضخت امنإت اهاقل ةقاطلا ةيمك ي رف طقف رثؤي ماعطلا عون نكلو ،بعللا اضيأ حضاولا نمو ،ةجتانلا .ىرخأ لىإ ةبعل نم فلتخت امنإ ةمدختسملا ةيلضعلا ةقاطلا نأ يرغبنيو دوهجملا ءانثأ ةدفنتسملا ةقاطلا رتعم مهفتن يكل لاجملا اذه ي رف راقلا ذخأي نأ يلىضعلائ ةركف دعب ةلضعلا ي رف ةيئايميكلا تارتغتلا نع ةطسبم .اههيبنت لضعلا ي رف دجوي يرئاويح اشن ةئيه رف ةقاطلل نزخم ة « رريجوكيلج» نوكتي ىوتحتو ،مدلا زوكولج نم يلىاوح لىع هلك مسجلا تلضع 150 – 250 امارج اشنلا اذه نم ، تلضعلا ي رف يرئاويحلا اشنلا صقانتيو دعبإ يرفتخي دقو اهضابقن امامت شنلا نإف يرضايرلا دوهجملا نم ةحارلا دعبو ،يلىضعلا طاشنلا داز اذإ ا يرئاويحلا نوكتي يرئاويحلا اشنلا رفتخي امدنعو ،تلضعلا ي رف ةيداعلا هتبسن لىإ ةيناث دوعي مىسي ضماح للا ضماحبكين «Lactic acid» اذه ءانثأ ةيرارحلا ةقاطلا قلطنتو مايقلا دنعو ،ي ئايميكلا لوحتلا كينبللا ضماح ةلضعلا ي رف مكارتي يرضاير دوهجمب لا بعتلا ثودح ي رف اببس نوكيو هتيمك تداز اذإ يلىضع .رريعم دح نع ةقاطلل نزاخم تتعت ةيروفسف ةيوضع تابكرم لىع اضيأ ةلضعلا ىوتحتو دنع ةلضعلا اهب ديفتست رريتايرك وفسف مىست اهضابقنا «Phosphocreatine» تافسوفلا ي ئلث نيزونيدأو«Adenosine Triphosphate» ةلضعلا ضبقنت امدنعو لا هذه ي رف صقن ثدحي اهللحتل ةجيتن ةيروفسفلا تابكرم وإةنوزخملا ةقاطلا قلطن لإا ضعبب موقت نأ ةلضعلا عيطتستو ،اهيف رريجسكلأا بايغ ي رف تاضابقن.

6 ( ةملاس2007) ؛( حلاص2022)؛ ( دمحم2006)؛ ةيملاعلا ةحصلا ةمظنم ةجيتن لىإ اشنلا لوحت اضيأ جاتحي لاو ،ةيروفسفلا تابكرملا هذه نم ةقلطنملا ةقاطلل كينبللا ضماح رريجسكلأا لىإ طقف ةلضعلا جاتحتو رريجسكلأا دوجو لىإةدسكلأ نوبرك ديسكأ ي ئانث لىإ كينبللا ضماح دعب ةحارلا ةلحرم ي رف كلذ متيو ،ءامو دسكأتي ثيح اهطاشن نم ةلضعلا ءاهتنا ۱ ه لوحتيو كينبللا ضماح اشن لىإ ي رفابلا .ةيناث ةرم يرئاويح لإا نأ مدقت امم رريبتيةلضعلا جاتحت نكلو رريجسكلأل جاتحي لا يلىضعلا ضابقن رريجسكلأل ضيوعتل اشنلاو ةيروفسفلا تابكرملا ةئيه ي رف ةقاطلا رداصم نم اهتايوتحم لإا رثؤيو ،يرئاويحلا يلىضعلا ضابقن لىع ثيح ةلضعلا لخاد ةيومدلا ةيعولأا ةقاط لىع ةلضعلا لصحتو ،ةلضعلل مدلا لوصو عنميو اهضعي لإانم ضابقن اقباس تركذ يرتلا ةيئايميكلا تلعافتلا - شي مثي اث مدلا اةين ةيومدلا ةيعولأا لخاد دنع إ الماح ةلضعلا ءاختر .ةيناث ةقاطلا داوم ضيوعتل رريجسكلأا وي ي رف كينبللا ضماح نيوكت دادز يلىضع دوهجمب مايقلا ءانثأ ةلضعلا دیدش ،دؤي اممي طيبثت لىإ امم ،لمعلا نع ةقاطلا رداصم فقوتت ثيح ةيئايميكلا تلعافتلا دؤيي ةرهاظ ثودح لىإ بعتلا حاترت امنيحو ،ةلضعلا طاشن قوعي امم يلىضعلا ثيح مدلا لىإ ةلضعلا نم كينبللا ضماح لقتني ةلضعلا ةلضعلا لخاد هتبسن لقت رتهي امملل لإاب مايقلا ةلضع .ةيناث ضابقن الثم انذخأ اذإو سفانتم ةلاح ي رف ةقلطنملا ةقاطلاأىوقلا باعل - عيطتسي ي رف سفانتملا 100 ع رتم ود الثم دوهجملا اذه لذبل ةمزللا ةقاطلا لىع لصحي نأ ةيروفسفلا تابكرملا ةئيه ي رف ةقاطلا نزخم نم هذه ي رف رريجسكأ لىإ ةجاحلا نودب .ةرتفلا لإ ةبولطملا رريجسكلأا ةيمك تبسح دقوقابسل ةمزللا ةيرارحلا ةقاطلا قلطن ۱۰۰ دجوو ودع رتم لداعت اهنأ٦ ابيرقت تارتل ، وعيطتسي ناسنلإا مسج نإ ثيح يطعي نأ يلىاوح٠٦ نع رريجسكأ رتل , رشعلا ي رف ،يشفنتلا يومدلا زاهجلا قيرط قابسلا اذه لثم ةلمكتل ةمزللا ناوث - ي رف هنأ كلذ نم حضتي إنأ مسجلا ةعاطتس و ةمزللا ةقاطلا قلطي اهنيبأ نودب ةيناث ةرمي لأا مادختسا لىإ ةجاح،رريجسك وحت قيرط نع كلذولىع مسجلا ةردق نكلو ،كينبللا ضماح لىإ رريجوكيلجلا لي ةردقب ةدودحم كلذ لىع ةيلضعلا ةجسنلأاإنوكتملا كينبللا ضماح لامتح ، ةلضعلل ةيرورضلا رريجسكلأا ةيمك اضيأ دمتعتو ضماح ةيمك لىع دوهجملا لذب دعب .كلذ ءانثأ نوكتملا كينبللا ضماح ةدايز نأ ملعن نأ اضيأ يرغبنيو هتيمك ةدايزل ةجيتن مدلا ي رف كينبللا ارتثأت رثؤي تلضعلا ي رف اراض ةجرد رتغتت ثيح مدلل ةيجولويسفلا فئاظولا لىع .مدلا ةضومح كانه نأ حضاولا نموإ افلتخ ارتبك باعللأا ي رف ةمدختسملا ةقاطلا ي رف لاثملا ليبس لىعو ،ةفلتخملا لاطبأ ذخأنلأىوقلا باعل - ت نكميىوقلا باعلأ ميسق :ةمدختسملا ةقاطلل ةبسنلاب عاونأ ةعبرأ لىإ 1- أصرقلا يمرو ةلجلا عفدو ليوطلاو يلىاعلا بثولا لثم ناديملا باعل .ةنازلاب زفقلاو حمرلا يمرو 2- .زجاوحلاو ةرتصقلا تافاسملا ودع 3- رجي لثم ةطسوتملا تافاسملا١٥٠٠ .رتم 4- رجي لثم ةطسوتملا تافاسملا۱۰۰۰۰ .نوثاراملاو رتم.

7 ( ةملاس2007) ؛( حلاص2022)؛ ( دمحم2006)؛ ةيملاعلا ةحصلا ةمظنم نلأ دوقو ءاطعلإ ركذت ةيمهأ كانه سيل لىولأا ةثلثلا عاونلأا ةلاح ي رف ةرتغص ةمدختسملا ةقاطلا عبارلا عونلا ةلاح ي رف امأ ، ايبسن ةسفانملا بلطتت ثيح المحت نوكي ةيدوقو داوم ءاطعإ نإف ةليوط ةدمل ةبسنلاب هتيمهأ هلو لىولأا ةلررتملا ي رف ،ءادلأل .ىرخلأا باعللأا نع لاقي ىوقلا باعلأ نع لاقي امو ناسنلإل ةمزلالا ةقاطلا تارعس ةروص ي رف نوكت ةقاطلا هذهو ،ةقاط لىإ ناسنلإا مسج جاتحي ناسنلإا مسج اهجاتحيو ةيرارح :يلىاتلاك يهو ،ةرمتسم ةروصب - :يدعاقلا ليثمتلا ف للا ةيرارحلا تارعسلا نع ةرابع يهوةلاح ي رف وهو ناسنلإا مسجل ةمز مايقلا مدع ةلاح ي رف يأ ،ةحار يلىقع وأ يلىضع دوهجم ىأبهذه ي رفو ،هفلخ وأ ، ،ةقاطلا نم رئدلأا دحلا يه ةدلوتملا ةقاطلا نوكت ةلاحلا ليثمتلا اهيلع قلطي هذهو دعاقلاي باسح ي رف لولأا ساسلأا وه اذهو ،إ اممو ،ةقاطلل مسجلا تاجايتح وه ا نأ فورعمدعاقلا ليثمتلي يلىاوحب مونلا ةلاح ي رف لقي 10 .% دعاقلا ليثمتلا نأ امكي «ناسنلإا مسجل ةمزللا ةقاطلا» ةدعب رثأتت :يه لماوع - :نسلا .نسلا لق املك يدعاقلا ليثمتلا دادزي - :عونلا .ثانلإل روكذلا نم يدعاقلا ليثمتلا فلتخي - :سنجلا انجلأا ضعبل ىدعاقلا ليثمتلا فلتخي .ىرخأ سانجأ ي رف اهنع س - ا :خانمل دعاقلا ليثمتلا فلتخيي ي رف .ةراحلا قطانملا نع ةدرابلا قطانملا - :ءاذغلا دعاقلا ليثمتلا دادزيي ةيئاذغلا داوملا نم ةرتبك تايمك لوانت دعب .ةيرارحلا تارعسلاب ةينغلا - :مسجلا نزو يدعاقلا ليثمتلل ةبسنلاب ةصاخ ةيمهأ وذ مسجلا نزو نإ و ةقاطلاو ،يلىضعلا دوهجملا نزو عم لعف بسانتت مسجلا كيرحتل ةمزللا يدعاقلا ليثمتلا باسح نكمملا نمف كلذل ؛مسجلا .ساسلأا اذه لىع دعاقلا ليثمتلاوي يرفيقحلا ي رف يلىاوح لاجرلل غلابلا صخشلا٤٠ ارعس لكل مسجلا حطس نم ع برم رتم يلىاوح غلابلا ةأرملا ي رفو ،ةعاسلا ي رف ٣٥ ارعس رتم لكل .ةعاسلا ي رف مسجلا حطس نم ع برم.

8 ( ةملاس2007) ؛( حلاص2022)؛ ( دمحم2006)؛ ةيملاعلا ةحصلا ةمظنم - :ةيعيبطلا ةقاطلا ام لداعت يلىضع دوهجم ةروص ي رف نوكت يرتلا ةيعيبطلا ةقاطلا نأ ظحول نم برقي 30 %لىإ 80 % مئانلا صخشلا نأ ظحليو ،ةدفنتسملا ةيلكلا ةقاطلا نم يلىضعلا دوهجملا ضعب دفنتسي لىع ةدايز ملا دوهجملا .سفنتلا ةيلمع ي رف دفنتس ةيضايرلا باعللأاو ةيوديلاو ةيلضعلا لامعلأا ةلاح ي رف ةدفنتسملا ةقاطلاو نم تكأ لىإ لصت٥٠٠٠ ادوقو بلطتي اذهو ،رعس داوملا ةروص ي رف تكأ .ةيئاذغلا - إ :ةقاطلل مسجلا تاجايتح نأ تباثلا نمإلا دايدزاب دادزت ةقاطلل صخشلا تاجايتح ُي يذلا لمع اذإ ىدؤ افيفخ ايلضع ناك وأ اقاش . ذلا لمعلا ميسقت نكميوي لىإ دارفلأا هب موقيةعبرأ :عاونأ - :طيسب لمع ي رفو ةفاضإ نكمي ةلاحلا هذه 75 – 85 ارعس ةعاسلا ي رف .لمعلا تاعاسل ةبسنلاب - ع :طسوتم لم ي رفو ةفاضإ نكمي ةلاحلا هذه 100 – 150 ارعس ي رف لاب ةعاسلا لمعلا تاعاسل ةبسن .ةدايزلا - :قاش لمع ةفاضإ نكمي ةلاحلا هذه ي رفو 150 – 300 ي رف رعس لمعلا تاعاسل ةبسنلاب ةعاسلا .ةدايزلا - :ادج قاش لمع ي رفو ةفاضإ نكمي ةلاحلا هذه 300 – 500 ي رف رعس لمعلا تاعاسل ةبسنلاب ةعاسلا .ةدايزلا دؤي يذلا يداعلا لجرلاوي الامعأ ةفيفخ يبسن ا نم برقي ام لىإ جاتحي ٢٦٠٠ ايموي رعس - نكميو ددعل ةبسنلاب ةبولطملا تارعسلا ةفاضإ كلذ دعب يذلا لمعلا عون ي رف صخشلا اهلذبي يرتلا تاعاسلا .هيدؤي ادوهجم مويلا ي رف صخشلا لذب اذإف اعيش ةدمل٤ يرتلا تارعسلا نإف تاعاس ةلاحلا هذه ي رف اهجاتحي :نوكت 2600 +75 ×4 =٢٩٠٠ .مويلا ي رف رعس - :ةقاطلا رداصم ،ةينيتو تلا داوملاو ةيتارديهوبركلا داوملاو ةينهدلا داوملا يه ةقاطلا رداصم داوملا هذه ةبسن نأ ظحليو :يه ءاذغلا ي رف.

9 ( ةملاس2007) ؛( حلاص2022)؛ ( دمحم2006)؛ ةيملاعلا ةحصلا ةمظنم - نم ةينيتو تلا داوملا 10 %لىإ 15% - نم ةينهدلا داوملا 25 %لىإ 35% - نم ةيتارديهوبركلا داوملا 50 % لىإ65% ب بسنلا هذه فلتختوإلإا ةلاحلا فلتختاداع كلذكو دارفلأل ةيداصتق ،ةيئاذغلا بوعشلا ضعب داوملا لىع هئاذغ ي رف دمتعي نمم ضعبلا كانهف .لثم اهنمث صخرل ةيتارديهوبركلا لأ ةيرارحلا ةميقلا باسح نكميوي وحي ام ةفرعمب كلذو ،ءاذغلا نم عون هيا نم ءاذغلا ةفلاس داومل أ ،ركذلاي ةيتارديهوبركلاو ةينهدلاو ةينيتو تلا داوملا باسح .ءاذغلا ي رف نأب ملعلا بجيوإ هنع دلوتي نهدلا نم دحاو مارج قارتح9 تارعس و ةيرارحإ نم دحاو مارج قارتح هنع دلوتي تانيتو تلا٤ و ،ةيرارح تارعسإقارتح هنع دلوتي تارديهوبركلا نم دحاو مارج٦ تارعس .ةيرارح ضايرلا ءادلأا لىع ءاذغلا ريثأت و بيردتلاو دادعلإا ةقيرط نأ ملعن نأ يرغبنيإناقتإو تاراهملا باستك ةيططخلاو ةينفلا يجاونلا مسرت يرتلا ةيساسلأا لماوعلا نم يه ةرركتملا تاسفانملاو .ءيرس لك لبق ةلوطبلا وحن قيرطلا ةمعطلأا عاونأ ضعب رثؤت دقو :قيرط نع كلذو يلىضعلا ءادلأا ةردق ي رف أ- .ةقاطلا رداصم ديدجت ب- كلا تلعافتلا ليهستي .مسجلا ي رف ةقاطلل ةدلوملا ةيئايم ج- دؤت يرتلا تلعافتلا لىع بلغتلاي .يلىضعلا داهجلإا ثودح لىإ د- .ةكرحلا لىع مسجلا ةردق نم ديزي امم مسجلا ي رف دئازلا نهدلا صاقنإ يئاذغلا صرانعلاو داوملا يه مسجلا ي رف ةقاطلا رداصم ددجت يرتلا ة ةينهدلا داوملاو ،ةيتارديهوبركلا ةيساسلأا داوملاو .لقأ ةجردب ةينيتو تلا داوملاو يه ةقاطلل ةدلوملا ةيئايميكلا تلعافتلا لهست يرتلا ضرعتسن فوسو .تانيماتيفلا :ةيئاذغلا تانوكملا هذه نم لك رتثأت.

10 ( ةملاس2007) ؛( حلاص2022)؛ ( دمحم2006)؛ ةيملاعلا ةحصلا ةمظنم أ- داوملا ريثأت :ةيتارديهوبركلا لضفت ةلضعلا نأ نوثحابلا ظحلاإ لإ ةيتارديهوبركلا داوملا مادختس اهمادختس ،اهتقاطل ردصمك ةيركسلا داوملا هذه نم نوزخملا صقني امنيح نكلو «ةيتارديهوبركلا» ةجردب نوهدلل مسجلا لثمي وأ نوهدلا نإف كلذل ،ةرتبك ردصملا لثمي امهيلك وأ تارديهوبركلا يساسلأا تلد دقو ،ةلضعلا ةقاطل براجتلا يرتغ ءاذغ ءاطعإ ةلاح ي رف ةيلضعلا ةردقلا ةدايز لىع امم تكأ ةيتارديهوبركلا داوملاب ناك اذإ ارتقف نوهدلاب اينغ ءاذغلا ةقلعلا هذه رهظتو .ةيتارديهوبركلا داوملاب ةلاح ي رف ام دح لىإ ةحضاو ةدمل رمتسملا فينعلا يلىضعلا دوهجملا .ةليوط نولصتملاو يرضايرلا بطلا ويئاصخأو ررييجولويبلا ءاملعلا نم رتثك عمجيو نأ لىع لاجملا اذهب مظعم نكلو ،ةيلضعلا ةردقلا ةدايز ي رف رثؤت دق ةيركسلا داوملا ابلاغ عجرت امنإ تارتثأتلا هذه لىإإ تلااعفن .ةيجولوكيس ركلا داوملا رتثأت ءاملعلا ضعب سرد دقوةيلضعلا ةردقلا لىع ةيتارديهوب ةحابس مقرل ةبسنلاب كلذو رتم ةئاملا . هذه ي رف لجسملا مقرلا نأ براجتلا تتبثأ اتاتب رثأتي لا ةلوطبلا لبق ذخؤي يذلا ماعطلا عونب نأو ،تاعاس ثلثب ةسفانملا نأ امك ،مسجلا ي رف ةقاطلا نزاخم نم مدختست امنإ كلذل ةمزللا ةقاطلا لىع ةردقلا ا الوأ دمتعت امنإ ءادلأ ارتخأو .ىرخلأا ةينفلا يجاونلاو بيردتلا ةقيرط لىع ب- :ةينهدلا داوملا ريثأت اعون لثمت نوهدلا نأ ي رف كش كانه سيل تلضعلا لمعل دوقولا نم ، ةينهدلا داوملا دسكأت دادزيو نوزخملا لقي امنيح ةليوط ددمل ةلضعلا نيرمت ةلاح ي رف لا داوملا نم نأ ظحول دقو ،ةيتارديهوبرك هلثمت يذلا دوقولا لثمت ةينهدلا ضامحلأا اضيأ تبث دقو ،ةيتارديهوبركلا داوملا صقن ةلاح ي رف ةلضعلا ةينغلا ةيذغلأا نأ .ام دح لىإ ةلضعلا لمحت ةوق نم للقت امنإ ةينهدلا داوملاب ج- :ةينيتوريلا داوملا ريثأت لا داوملا نأ براجتلا تتبثأ ي رف يلىضعلا دوهجملا ءانثأ ام ةجردب لثمت لا ةينيتو ت يهو ،ءاحصلأا سانلا اردصم تتعت لا اماه .ليبسلا اذه ي رف ةقاطلا رداصم نم أ دقف أ ثيح ،ةبرجت تيرج المع نودؤي صاخشلأا نم تائف ثلث تيطع اقاش نم ةفلتخم تايمك :رريتو تلا - أ لىولأا ةئفلاا نم ةليلق تايمك تيطعنم رريتو تل 50 – 55 امارج ايموي . - رريتو تلا نم ةيداع تايمك تلوانت ةيناثلا ةئفلا 60 – 70 امارج ايموي . - رريتو تلا نم ةرتبك تايمك تلوانت ةثلاثلا ةئفلا١٦٠ امارج ايموي . لىع رثؤت مل رريتو تلا نم ةرتثك وأ ةليلق تايمك ءاطعإ نأ ةيرجتلا هذه تتبثأ يلضعلا ةردقلا .ة.

11 ( ةملاس2007) ؛( حلاص2022)؛ ( دمحم2006)؛ ةيملاعلا ةحصلا ةمظنم ةدايز رريب ةقلع يأ كانه سيل هنأ تتبثأ يرتلا ةيملعلا براجتلا نم مغرلابو ةينيتو تلا داوملا لوانت اذه انموي رتح كانه لازي لا ةيلضعلا ةردقلاوإنأب داقتع ةضايرلا لاطبأ ءاذغ ي رف ةينيتو تلا داوملا ةدايز ي رف ةلااغملاو ،ةفعاضم ةجردب ديفت اهرتثأت اهل نأشلا اذه .رريبعللا تاردق ةدايز لىع ميظعلا أك ،يرضايرلا بيردتلا بحاصت يرتلا ةيلضعلا ةلتكلا ةدايز نأ كش لاو ي ،ناسنلإا مسج ي رف ومن ةيلمع ةميق تاذ تانيتورب نم ةيفاك تايمك لوانت بلطتت امنإ تايمك ءاطعإ نسحتسملا نمف اذل ،ةيلاع ةيويح نكلو ،رريتو تلا نم ةبسانمو ةيفاك لا يرغبني .رريتو تلا نم ةرتبك تايمك ءاطعإ ي رف ةلااغملا د- :تانيماتيفلا ريثأت امومع تانيماتيفلا نأ فورعملا نم نميهت يرتلا تاميزنلإا بيكرت رف لخدت تايلمعلا عيمج لىع نم ةقاطلا قلطإ تايلمع اصوصخو مسجلا ي رف ةيجولويسفلا داوملاو زوكولجلا ةيركسلا داوملا ..ةينهدلا .خلإ . ءاطعإ نأ امئاد دئاسلا داقتعلاا ناك اذل ،ج رريماتيفو بكرملا ب رريماتيف تايلمعلا هذهب صتختو .لىضعلا ءادلأل ةبسنلاب ى تك ةيمهأ هل ررييضايرلل تانيماتيفلا هذه نم ةرتبك تايمك ك ءاطعإ نأ ءاملعلا ضعب اهارجأ رتلا ثاحبلأا تتبثأ دقويميماتيف نم ةرتبك تا تان B و بكرملا C و E ب تسيل لماك اءاذغ نولكأي نيذلاو ،ةقاش لامعأب نوموقي نيذلا دونجللتاذ ءادلأا ةردق لىع رتثأت ةرفاو تايمك ءاطعإ رغبني ةنأ ناديملا اذه رف رريلماعلا ضعب حرتقا دقلو ،امومع غيبطلا ءادلأا وأ لىضعلا B تانيماتيف نم نم ىوقلا باعلأ تعلل1.5- 2 ةبسنلاب هتيمهلأ ايموي مارجيللم ضماح ليثمتل .ةرتبك تايمكب ةنوكت ةلاح رف لىضعلا بعتلا ببسي ىذلا كينبللا هنأ ه ليبسلا اذه رف تيرجأ رتلا ةيملعلا ثاحبلأا صخلم نم اهيلإ لصن نأ نكمي رتلا ةجيتنلاو نلا نم ايفاو لماك اءاذغ لوانتي رضايرلا صخشلا مادام ةدايزل ةحلم ةجاح كانه سيلف ةيدوقولا ةيحا .طقف شفنلا رتثأتلا لىإ كلذ عجري امنإف رثأ ىأ ةدايزلا هذهل ناك اذإو ،ءاذغلا رف ةرتبك ةجردب تانيماتيفلا ــه- مدلا ةضومحو ةيندعملا حلاملأا ريثأت ا ةضومح ةبسن ديزت فينعلا لىضعلا دوهجملا بقع هنأ فورعملا نم ةرتبك تايمك نيوكتل ةجيتن مدل دعب ضماحلا اذه نوكتيو ،ةلضعلا رف كينبللا ضماح نم5- 15 هتبسن لظتو ،لىضعلا لمعلا نم ةقيقد .ىرخأ ةرتفل ةيلضعلا ةحارلا ءانثأ ةعفترم حلامأ لوانت قيرط نع كلذو ،ةرهاظلا هذه ىلع بلغتلل ةقيرط ىف ريكفتلا ىلإ نوريثكلا أجل كلذل يولق تارتس وأ مدوصلا تانوبركيب ءاطعإ نأ ايملع تبث دقلو ،مدلا ىف ىضمحلا ريثأتلا ةلزلإ ة يدوصلاو ادوهجم ىدؤي ىذلا ىضايرلل م امبر كلذو ،ةلضعلا لامتحا ةوق نم ديزي امنإ اقاش ايلضع ةلداعم ىلع هريثأتلريثأت ةلازإو ةلضعلا ىف نوكتملا كينبللا ضماحلضعلا داهجلإا ببسي ىذلا ه.ى.

12 ( ةملاس2007) ؛( حلاص2022)؛ ( دمحم2006)؛ ةيملاعلا ةحصلا ةمظنم ىلضعلا دوهجملاب مايقلا ءانثأ ةيتارديهوبركلا داوملا نم نوزخملا لقي امنيح هنأ فورعم وه اممو جلا نإف فينعلاس نم ةريبك تايمك ةدسكأ ىلإ كلذ ىدؤيو ،ةنوزخملا ةينهدلا داوملا ليثمت ىف أدبي مي يزت ىهو "ةينوتيك" ضامحأ نيوكت نم ديزي امم ةينهدلا ضامحلأا ىطاعت نإف كلذل ،مدلا ةضومح نم د ىتلا ةيعيبطلا داوملا نمو ،ريبك دح ىلإ ةضومحلا هذه ةلازإ ىف ةدئاف هل تارتسلا لثم ةيولقلا حلاملأا .اصوصخ نوميللاو امومع حلاوملا ىه تارتسلا نم ةرفاو تايمك ىلع ىوتحت ا نم ديزي ىضايرلا بيردتلا نأ تبثي ىملع ليلد كانه هنأ امك نم ةريبك تايمك لوانت ىلإ ةجاحل ،ماعطلا حلم ،قرعلا نم ريثكلا مسجلا دقفي ةعفترم ةرارح ةجرد ىف فينعلا ىندبلا دوهجملا ةلاح ىف لاإ ىأ كانه سيلو ،فورظلا هذه لثم ىف ماعطلا حلم نم ادج ةطيسب تايمك ءاطعإ نكمي اذل ءاطعلإ عاد اهل امل ماعطلا حلم صارقأنم ىلع راض ريثأت .ةدعملا.