1 cenáculo 2022 VIÑERAS DEL ALTISIMO

1 cenáculo 2022 VIÑERAS DEL ALTISIMO. PARTE 1.

¿ QUÉ ES EL AYUNO? El ayuno, por definición, es la privación del alimento; pero en términos bíblicos, es también buscar un alimento superior. Como dijo Jesús «Entonces, Jesús explicó: —Mi alimento consiste en hacer la voluntad de Dios, quien me envió, y en terminar su obra» (Juan 4, 34). Entonces, el ayuno es dejar de comer alimento natural, para comer un alimento espiritual. Lo que se puede traducir como «alimentarse» de Jesús. Él mismo dijo: «Yo soy el pan verdadero que descendió del cielo. El que coma de este pan no morirá —como les pasó a sus antepasados a pesar de haber comido el maná— sino que vivirá para siempre» (Juan 6, 58).

Jesús enumera estos tres actos religiosos que tienen que ver con una triple relación: • Relación con Dios: Oración • Relación con el prójimo: Limosna • Relación con nosotros mismos: Ayuno Así podemos decir que oración, limosna y ayuno son sin duda realidades que definen nuestro comportamiento religioso. Y tal cual, como Dios lo pide, son obras que debemos saber hacer "en lo secreto.“ Refuerza tu triple relación y preséntala en ofrenda a Dios hoy que inicia la Cuaresma. • Con Dios: Acude a la imposición de la ceniza y dedica una oración para encomendar tu reto de Cuaresma. • Con tu prójimo: Regala una llamada o una hora de tu tiempo a ese familiar de quien te sientes distanciada. • Contigo mismo: Ayuna de tu programa de televisión favorito solo por hoy..

TIPOS DE AYUNO.

1. Ayuno total Este es el ayuno más radical que podemos hacer. En este no se come ni se bebe nada, el cuerpo no recibe ningún tipo de nutrientes. En la Biblia encontramos un ejemplo en el capítulo 4 del libro de Ester. Ve y reúne a todos los judíos que están en Susa, para que ayunen por mí. Durante tres días no coman ni beban, ni de día ni de noche. Yo, por mi parte, ayunaré con mis doncellas al igual que ustedes. Cuando cumpla con esto, me presentaré ante el rey, por más que vaya en contra de la ley. ¡Y, si perezco, que perezca! (Ester 4:16).

2. Ayuno con agua Este es el tipo de ayuno más conocido. No se come nada, pero se puede beber agua. Al permitir hidratarse puede ser un poco más extenso que el ayuno total, pero también es aconsejable consultar con un médico sobre todo si se piensa estar por más de dos días solo con agua. Se piensa que este fue el ayuno que Jesús hizo por 40 días justo antes de comenzar su ministerio. Los Evangelios mencionan que Jesús dejó de comer y tuvo hambre, pero no dicen que tuviera sed. Leemos en el Evangelio de Lucas:.

SuBibtia Jesüs, Ileno del Espiritu Santo, volviå del Jordån y fue Ilevado por el Espiritu al desierto. Alli estuvo cuarenta dias y fue tentado por el diablo. No comiå nada durante esos dias, pasados los cuaies tuvo hambre. Lucas 4:1-2.

3. Ayuno parcial El ayuno parcial es un tipo de dieta que consiste en eliminar cierto tipo de alimentos. La idea es comer de forma sencilla para mantener el cuerpo funcionando sin comer en exceso o por placer. En la Biblia encontramos el ejemplo de Daniel, vemos cómo practicó este ayuno durante tres semanas. Daniel dejó de comer comidas especiales (elaboradas o sabrosas) y carne. También dejó de beber vino. Este ayuno de Daniel es muy conocido y seguido, ya que es menos radical. Es más fácil para personas que tienen alguna condición de salud que no les permite realizar otro tipo de ayuno..

En aquella ocasión yo, Daniel, pasé tres semanas como si estuviera de luto. En todo ese tiempo no comí nada especial, ni probé carne ni vino, ni usé ningún perfume. (Daniel 10:2-3) Este ayuno puede ser más extenso, ya que se elimina solo cierto tipo de alimentos y desgasta menos el cuerpo. Hay personas que deciden dejar de comer carne, otras dejan de lado los postres, dulces o golosinas. Es bastante común beber solo agua en lugar de jugos o refrescos durante este ayuno..

POSIBLES SENSACIONES DURANTE EL AYUNO: En el ayuno pasamos los siguientes dolores: (no todos reciben dolores en el cuerpo algunos son espirituales:  aridez, sueños feos, corajes, etc.  Dolor de cadera  Calambres  Entumecido el cuerpo  Fríos  Escalofríos  Dolor cabeza  Ojos  Pinzadas de oídos  Caída de pelo  Ronchas (algunas graves)  Manchas  Vomito  Diarrea  Punzadas en el cuerpo  Dolor de ovarios  Sangrados vaginales (Jesús Sana la menstruación la regula, o enfermedad)  Dolor anal y vaginal (pecados de Lujuria)  Fríos ( falta de perdón, amar, frialdad espiritual)  Escalofríos  Calenturas  Perdida de voz por horas o días (voz ronca)  Cansancio de cuerpo.

4. Ayuno de otras cosas La Biblia menciona otro tipo de ayuno que no tiene que ver con la comida. Se trata de dejar de lado por un tiempo cosas que no son alimentos. Por ejemplo, Daniel dejó de usar perfume cuando hizo el ayuno parcial de tres semanas (Daniel 10:2-3). En 1 Corintios 7:5 encontramos también el ejemplo de abstenerse del sexo en el matrimonio por un tiempo corto para dedicarse a la oración. Esto debe hacerse por mutuo acuerdo de la pareja. Hoy día vemos personas que deciden abstenerse del uso de las redes sociales o de la televisión durante unos días, ya que desean usar ese tiempo para profundizar más en su relación con Dios y enfocarse en buscar su voluntad. Este tipo de ayuno puede ir unido a un ayuno parcial..

POR QUE AYUNAR ?. El ayuno nos ayuda a poner a Dios en primer lugar en nuestra vida: ―Busquen el reino de Dios por encima de todo lo demás y lleven una vida justa, y Él les dará todo lo que necesiten.‖ (Mateo 6:33 ) Es una manera de romper con la dependencia de otras cosas que pueden ser secundarias.  El ayuno aumenta nuestro conocimiento del amor de Dios: ―Pido en oración que, de sus gloriosos e inagotables recursos, los fortalezca con poder en el ser interior por medio de su Espíritu. Entonces Cristo habitará en el corazón de ustedes a medida que confíen en él.  Echarán raíces profundas en el amor de Dios, y ellas los mantendrán fuertes..

3  El ayuno me ayuda a encontrar mi satisfacción en Dios ―Oh Dios, tú eres mi Dios; de todo corazón te busco. mi alma tiene sed de ti; todo mi cuerpo te anhela en esta tierra reseca y agotada donde no hay agua. Te he visto en tu santuario y he contemplado tu poder y tu gloria.  Tu amor inagotable es mejor que la vida misma, ¡cuánto te alabo!‖ (Salmos 63:1-3).

 El ayuno acarrea otros beneficios naturales. a) Desintoxicación del cuerpo. b) Provee descanso y facilita la sanidad de algunas enfermedades. c) Se promueve una vida más larga y sana. d) Se limpian hígado, riñones, intestinos, sangre, etc. e) Se pierde peso y la retención de agua en exceso. f) Algunos nutricionistas recomiendan el ayuno por lo menos tres días al mes o tomar un ayuno de 10 días dos veces por año. .

El ayuno nos ayuda a ser más humildes, menos orgullosos, menos egoístas y a preocuparnos más por las necesidades de los demás.  El ayunar sin orar es solamente pasar hambre durante 24 horas; pero el ayuno combinado con la oración aumenta el poder espiritual.  Si ayunamos y oramos con el propósito de arrepentirnos de los pecados y de vencer debilidades personales, desde luego estaremos buscando ―desatar las ligaduras de impiedad‖ en nuestra vida.  El ayuno es mortificación para el cuerpo, purificación para el alma y sanación para el espíritu y Dios te regala la liberación de todas tus ataduras.  Decía.

El ayuno ha sido siempre una práctica entre los del pueblo de Dios. En la actualidad es un mandamiento dado por el Señor a todos los miembros de la Iglesia.  El propósito de nuestro ayuno podría ser muy personal. El ayuno nos ayuda a vencer defectos y pecados personales, nos sirve para superar nuestras debilidades; hace que nuestras debilidades se conviertan en fortalezas..

PASOS PARA COMENZAR A AYUNAR….

Preparación espiritual:  Reconozco que he ofendido a Dios en mi vida y me dispongo a reparar mis pecados y los de mi familia.  Medito en que quiero cambiar y pedir a Jesús que me ayude con su Espíritu Santo.  Confesión antes de Comenzar  Voy a Misa y allí entrego mi voluntad humana.  Le pido a Jesús que ayune en mí.  Me abstengo voluntariamente por 40 días de comer alimentos naturales para comer el Alimento Bajado del Cielo: Jesús Eucaristía y Jesús Palabra.  Cada mañana, pido a Jesús que Ayune en mí.  Como las 3 comidas: solamente Pan y Agua (como hasta que mi estómago esté lleno, pueden ser 2 o 3 rebanadas)..

GRACIAS DIOS LAS BENDIGA!.